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笑哼
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2016年12月26日
臀部无论大小,翘起才是王道。
摘要: 臀部是女人与生俱来最性感的部位之一,而紧翘的臀部是美感的一种表现。 女人翘,男人要(大家都懂哟)所以说,臀部无论大小,翘起才是王道。 要想拥有一个紧翘的臀部,必须减缩臀部多余脂肪,提高臀部肌肉质量,以及适当增加臀部肌肉,这样的臀部才能更加的圆、紧、翘。 分享一套在家就能打造完美臀部的训练计划 动作1
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posted @ 2016-12-26 15:22 笑哼
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