摘要：
新习惯建立的心理过程: 1 阶段 刚开始形成习惯,甚至会排斥新行为,行为不容易发生 清晰意识下的时间变缓 适应下的心流体验 或者 不适应下的挫折感(需要适当降低难度或者拆分步骤) 2阶段 习惯较之前容易发生 需要通过不断练习增加熟悉程度,精确程度.甚至在这个阶段中提高 增加重复: 大脑的学习是个缓慢 阅读全文
摘要：
生理上的需要 呼吸 水 食物 睡眠 生理平衡 分泌 性 安全上的需要 人身安全 健康保障 资源所有性 财产所有性 道德保障 工作职位保障 家庭安全 情感和归属的需要 友情 爱情 性亲密 尊重的需要 自我尊重 信心 成就 对他人尊重 被他人尊重 自我实现的需要 道德 创造力 自觉性 问题解决能力 公正 阅读全文
摘要：
你的数据被拷贝 你的设备被控制 木马（不信任软件） 你的计算机有安全漏洞 你的密码太弱 你使用不安全、不明确、无信任的软件或者操作系统 使用不安全的通讯方式 监听 阅读全文