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苏槿年
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2023年1月9日
人体健康作息时间表,做一个自律的人
摘要: 人体健康作息时间表 7:00起床 研究人员发现,那些在早上5:20-7:00起床的人,他们血液中有一种能引起心脏病的物质含量比较高。所以,在7:00之后起床对身体健康更加有益。 喝杯温水补充水分,有利于肠道健康。 7:10-7:20洗漱 健康和安全研究人员戈登 · 沃特金斯说:在早饭之前刷牙可以防止
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posted @ 2023-01-09 10:22 苏槿年
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