拔罐

不要空腹：可能会导致气虚症状，空腹状态，本身气血就比较亏虚，拔火罐过多的话，容易造成头晕眼花，面色无华等，尽量避免空腹进行。

拔罐法总的来说属于一种泄法治疗，所以对人体正气还是有一定损伤的，空腹拔罐可能会导致短暂的头晕，乏力等不适症状，但是远期影响不是很明显。

不要饱腹：刚吃完饭是不建议拔罐的，因为饭后身体的血液集中在胃部，饭后拔罐容易引起体内气血的紊乱，对消化也是不利的。建议在饭后一小时之后再进行拔罐，拔罐的时候注意保暖。

 

拔罐是利用负压刺激神经引起皮下充血，溶血，使体内深层毒素外排，疏通经络，所以过饥过饱过渴都不能饭后一小时就可以了。

身上有疤痣或不明肿瘤都要避开；

有严重肝腑病的，水肿的，淋巴聚集处；

剧烈运动后，醉酒后，都不行。

室温要在25度左右，完了喝杯开水比较好，然后六到十二个小时内不能冲凉…

 

拔火罐的原理作用方法及禁忌_百度文库 

祛湿不一定非要拔火罐，很多方法都可以祛湿，比如说我们的身体上有一个穴位叫承山穴，这是我们身体的一个排湿口，没事常按按，可以达到祛湿的效果。（微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴，如下图

祛湿食物：

红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进祛湿排毒。

胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利祛湿排毒。

中医认为，陈皮有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。《本草纲目》中对陈皮的作用进行了详细地记载：“橘皮能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病。其味苦辛温，入肺、脾二经。”陈皮泡水能消除肠道积气，常用于胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。