💡番茄工作法简介
🍅番茄钟
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✍🏻文案
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3
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98
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常规任务
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7:00-8:30
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🎬拍摄
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3
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30
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临时新任务
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15:00-17:30
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🎡活动
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2
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50
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紧急熟练任务
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20:00-21:00
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🎨设计
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1
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50
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常规任务
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14:00-14:15
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💡番茄工作法简介
一个番茄钟共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间：
⚬ 每完成四个番茄钟，就进行一次较长时间的休息，大约15-30分钟。
⚬ 一个番茄钟是不可分割的，一旦开启就必须坚持到底，
⚬ 如果打断，就视为此番茄钟作废。
⚬ 如果一项任务估值大于5-7个番茄，那就将这项任务分割为更小的任务。
⚬ 一个番茄接着一个地做下去，就会做得更好。
🍅番茄工作法的五个阶段
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事件
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时间
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内容
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计划
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一天的开始
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计划一天中要做的事
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追踪
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全天的时间
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记录好一天之内要做的所有事情
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记录
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一天的结束
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每天记录一个工作档案
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分析
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一天的结束
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由原始数据分析有用的数据
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可视化
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一天的结束
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把有用数据用鲜明的方式表现出来，以便看清自己的进步
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