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1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太 现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不 过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多 ，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两 阅读全文
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//需要的命名空间using System;using System.Text;using System.IO;using System.Data;using System.Data.OleDb;using System.Windows.Forms;//--------------------------- class ListViewExport { /// <summary> /// 将ListView中的数据导出到指定的Excel文件中 /// </summary> /// <param name="listView">System 阅读全文
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父母把你生下来，你的身体就是一台计算机，而上面运行的软件就是你的思想，这个软件版本高低功能的强弱，就看你的思想境界。思想软件需要你自己慢慢地去编写，可能父母教给了你最基本的语言，但是其他的高级语言和技能需要你长大以后要自己去学习，你能精通几门语言是你的本事。第一步，随着你渐渐的长大，你开始有了需求，各种各样的需求，一开始你只是想要一块巧克力糖，一个新书包，一件新衣服，一辆崭新的自行车；后来你可能就想要一栋房子、一辆好车，你开始追求高质量的的物质生活、精神生活，你追求成功与快乐、还要求更好的发展，希望得到别人的尊敬，过一份有尊严的生活。需求很多很多，仔细分析你的需求，想想你最想要什么？怎样去实现 阅读全文
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小小的时候，玩着游戏机，偶尔想着这游戏怎么做出来的~~~ 第一次摸电脑的时候，总感觉这东西不可思议 高考的时候，有一种莫名其妙的专业叫做：软件开发！貌似IT是一个神圣的行业！ 不知不觉中，你在高考志愿表上写下了：“软件开发”四个鲜红的大字。你应该还记得第一次对着教材抄写了那个叫"hello world"的玩意儿 你应该还记得第一次弄了个1加到100的计算器，运行成功后， 相信你会在食堂的饭碗里好不心疼的多加一份回锅肉，再弄一瓶可口可乐~~ 你还会非常自信的看着对面走过来的MM。就在你略感得意的时候 你也常常因为少了一个分号而调试一个通宵，因为一个函数不会而不停的baidu、 阅读全文
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最近一段时间实在是懒，也没怎么写日志。这个假期本来放假就比较晚，就在我还享受着家中的安逸的时候，却发现已经到了8月底了。无奈，看来又到了开学的日子了。虽然这几年的大学生活使我经历了若干个开学返校，但真正又要开学，还有对家里有一丝不舍。无法吃到妈妈做的家常菜了，没法在周末坐着老爸的车到处乱跑了，没法无聊的时候跑到姐姐房间去聊天捣乱了，更无法在闲暇的时候骑着电动车想去哪儿去哪儿了。不过，开学也有一些好处，最大的一点就是自由度高了。可以自己想干什么就干什么了。早上睡懒觉不会有爸妈的数落，不吃早饭也没人唠叨了。虽然以上都是不良习惯，但总归也是好处是吧！以往开学前都会去超市狂购一些生活用品，零食饮料什么 阅读全文
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现在距离最后一门考试结束都已经两周时间了，每天就这么空空的耗在这里，热的吐白沫，无聊的要死。 什么时候搬宿舍，不知道，往哪儿搬，不知道。 什么时候验收设计，不知道，要不要答辩，不知道。 什么时候能走人，不知道，什么时候买票，定不下来。 最可气的是今天中午听说某门课程的实验报告被老师弄丢了，还要我们重新写一份交上去！你说这不扯淡的吗？老师给弄丢了凭什么让我们负责啊！ 继续在这炎热的地方等着，空调啊，我爱你，什么时候才能见到你啊！！！ 阅读全文
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最近一段时间一直比较，所以上网的频率和长度大幅度缩减。事情太多，垂死挣扎之际，电话懒得接，短信懒得看，QQ懒得回。或许说好听一点，是没时间回。该来的还是会来的，就像每个学期都要经历一次的期末考试。他在我迷茫了一个学期后准时到来了，不过直到现在我依然认为，本学期的期末考试不是准时到来，而是提前到来了。当我还沉浸在多姿多彩的大三生活的时候，考试周悄无声息的来了。虽然需要考核的课程数量不是很多，而且有两门是开卷考试，但是仍然把我折腾了个半死不活。自己孤身一人在淄博，有时候真的感觉很是无助。最需要别人安慰的时候，最需要有人陪伴的时候，却找不到人能倾诉。就像本学期的考前复习，基本上都是我一个人孤军奋战。 阅读全文
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王小二原来考托福几次未成，心里就开始痛恨美国。最近忽然就想起了要参军去打美国，于是小二晚饭时跟他老爸商量说：“我要去参军保卫国家，抵抗美帝入侵中国……”“啪！”老爸摔了饭碗一个耳光就扇过来，他破口大骂道：“你还真他妈是很二！你爸、你妈不到45岁就双双下岗，医疗费现在都没地去报，龟儿子你连家人都保卫不了，你还敢说大话去保国？你倒是跟我说说看，美国人到底要侵犯咱们家个啥了？”王小二：“我是要保卫的我们大中华的文化……”王爸：“美国让朝鲜人抹掉历史文化了没有？要是当初真给抹了，韩国加朝鲜也不敢再惦记咱们长白山了！美国拆了日本靖国神社有没？美国人逼台湾拆了台北故宫了吗？”王小二：“确实都没有……”爸： 阅读全文
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前两天和老王闲聊，无意中提到期末考试的事情。犹记得这学期似乎开学不久啊，至少我都还没做什么惊天动地刻骨铭心的事情呢，怎么就开始谈期末的事情了呢？继续探讨，恍然得知这周已经是第13周了，可能在15周就会开始考试了。OMG，打击太大了，这学期的时间怎么跐溜一下就没了呢？上学校论坛上闲逛，也有很多同学开始讨论期末考试的事情了，更有甚者，有的学院有的专业有的班级都已经考完一两门了。天哪，太可怕了。本来我还悠然自得的，现在也不得不紧张起来了。周三上课，OS老师划重点，然后结课，心里咯噔一下。周四上午，ASP.NET老师划重点，这下已经不咯噔了，因为已经麻木了。其实我还不算最麻木的，ASP.NET课自从开 阅读全文
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逛了三天的世博会，每天走到腰酸背痛腿抽筋。总体感觉，世博会还是比较成功的，很多无知的老外都被吸引来了，望着各个场馆门外汹涌的人潮，扼腕痛惜。下面简单说几点这几天逛世博会的感受，希望能给今后打算去的和不打算去的同学们一点帮助。1、现在园区内除中国馆外，其他场馆基本不再提供预约服务，即全部都是排队进馆，想要多看几个馆，只有多排队。这里之所以说“基本”，那么就是说还有例外。例外就是：城市人馆、城市生命馆、城市星球馆、城市未来馆、城市足迹馆这五个主题馆还需要预约。不过根据我们去的时候的经验来看，这五个主题馆也是完全可以不预约的，至少我们下午1点去参观的时候，不预约的比预约的进馆还快（因为人少，基本不用 阅读全文
