摘要：
一双小手几乎冻僵了。哪怕一根小小的火柴，对她也是有好处的！她从一大把火柴里抽出一小根，擦燃了。小女孩发现自己坐在学校食堂。喷香的大排，美味的石锅拌饭。所有的菜都只要两毛钱！ 她又擦着了一根火柴。这一回，她坐在温暖的廉租房里。房租每个月居然只要77块钱。主席坐在她身边，亲切地和她攀谈。“77块的房租，你们能承受么？”“能承受！”小姑娘眼中噙着泪水，几乎泣不成声。 她又擦着了一根火柴。火柴把周围全照亮了。新闻联播主播叔叔出现在亮光里！“主播叔叔！”小女孩扑到了他的怀里，“啊！请把我带走吧！我知道，7点半一到，您就会不见的，像那学校食堂两毛钱的饭，77块一个月的经济适用房一个样，就会不见的！” 她赶 阅读全文
摘要：
1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太 现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不 过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多 ，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两 阅读全文
