《终身成长》读书笔记
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决定你成长的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。比起智商和情商，思维模式的差异也许才是人生的分水岭。成功往往是一时的，而成长才是一辈子的，况且没有成长也不会有真正的成功。
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成长美学的特征就是相信积累的效应，对人生持有固定论的人，本质只是为拒绝改变寻找理由和借口。
第一章 思维模式
1.为什么人会不同
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可以将失败转变为财富的思维模式是：人的能力，比如智力、技能是可以通过努力来培养的。
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通过练习、培训，以及最重要的方法，来设法增加自己的注意力，提高自己的记忆力以及判断力，让自己切实变得比以前更聪明。
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基因和环境不仅仅是相互写作的关系，基因更需要环境的帮助来更好地运作。
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每个人都有独一无二地先天遗传才能，但是个人经历、能力培训以及个人努力会对之后地人生产生至关重要地影响。
2.两种思维模式对你意味着什么
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相信自己地才能一成不变地，也就是固定型思维模式。会使得你急于一遍遍地证明自己的能力。这种证明会使得我们把关注点放在对成败的在意，而不是学习成长。
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成长型思维模式：你的基本能力是可以通过努力培养的。即使人们的先天才能、资源、兴趣爱好或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
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成长型思维并不意味着，人们做什么事情都会成功。但是人们的潜力是未知的，人们经过多年的热情、幸苦奋斗以及训练能够取得大的成就也是无法预知的。因此是为了成长而努力，而不是为了成功而努力。
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拥有成长型思维的人，即使在事情发展不顺利的时候，也一样拥有提升自己的想法并坚持不懈。在这种思维模式下人们在人生遭遇重大挑战的时刻，依然可以茁壮成长。
3.两种思维模式之下的不同生活
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固定型思维的人会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接标尺。在困难面前固定思维者会产生彻底的失败感和无力感。
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成长型思维者不会给自己贴上标签，或者对自己失去信心。即使他们感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。
4.思维模式概念新在何处
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思维模式不是一个新的概念，古今有之。而是对风险和努力的看法，是从基本的思维模式衍生出来的。成长型思维的人认为挑战自我和努力是非常重要的，而固定型思维的人认为能力是固定不变的，他们会对挑战感到恐惧，并对努力感到不屑。
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成长型思维模式只是把零散的信息点联系起来，使得我们的思维被重新设定了方向，改变了自己的想法、改变了对教育方式的认知。同时对成千上万的人带去更多实践方面的影响。
5.自我审视：谁能准确了解自己的优势和不足
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固定型思维往往对自己的能力评估不准确，因为固定型思维的人认为能力是值得炫耀的。
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成长型思维的人，以学习知识为目标，那么你需要对自己的现有能力有一个准确的评估，才能更有效的进行之后的学习。因此成长型思维的人往往对自己的能力评估很准确。
第二章 思维模式解析
1.成功的意义：学习的结果还是智力的证明
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人们对能力有两种不同的理解:
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一种是认为能力是固定的，需要证明。在这个世界，成功需要你证明自己的聪明和天赋，证明你自己的价值。遇到挫折意味着失败，意味着不够聪明，不够天赋。
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另一种则认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的。在这个能力可以改变的世界里，则需要你提高自己，去学习新知识，发展自己的才能。在这里，自身没有成长，即没有达到想达到的目标，或者没有完全发挥自己的潜能，才意味着失败。
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婴儿学习走路和说话，是人生中最艰巨的任务。他们从来不会说太难，或者说这些技能根本不值得自己为之努力。他们向前走，摔倒，再站起来，跌跌撞撞地向前行。
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固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功，他们认为聪明的人应该永远是成功的。单对具有成长型思维的孩子来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。
2.两种思维模式下的不同选择
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学习和不爱学习的选择
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固定型思维模式，不想暴露自己的不足，为了再短时间内看上去聪明，他们宁愿拿自己的前程冒险，而不去学习。
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成长型思维模式，会高度关注可以提高他们知识水平的学习，对他们来说，学习才是第一要务。
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选择标准之差
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固定型模式者，理想的伴侣应该是：把他们放在神坛之上，让他们感到完美，崇拜他们。
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成长型模式者，理想的伴侣应该有如下特征：看到他们的缺点并帮助他们改正，鞭策他们变成更好的人，鼓励他们去学习新事物。
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固定型模式者和成长型模式者，走到一起会出现一个人的成长将成为另一个人的噩梦。
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能力的拓展
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成长型思维模式者并不仅仅寻求挑战，他们还会在挑战中成长。挑战越大，他们的成长空间就越大。
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固定型思维模式在事情变得具有挑战性，当他们感觉不到自己聪明且富有天赋的时候，他们就丧失了兴趣。
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是完美无缺还是不断进取
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固定型思维模式者，觉得必须接近完美，而且必须从一开始就完美无缺。
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成长型思维模式者，认为聪明并不是当下的完美，而是与长时间的学习有关：直面挑战，取得进步。
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如果你能力很强，为什么还需要学习
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固定型思维模式者，希望在任何学习之前，能力就可以自动展现。就如有一些大学精英，拥有漂亮的成绩单，知道如何在考试中拿A，却忘记了完不成工作的时间只是“暂时还不知道”。
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未来的你比现在更优秀。
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一次测试定终生
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固定型思维模式者，认为一次评估可以成为对你适用终身的评判。一次测试可以评估出人们是否聪明。这就是每一次成功对他们来说如此重要的原因。
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成长型思维模式者，相信测验是测量一项重要的能力，但不是测量他们有多聪明。他们当然也不会认为这个测验可以告诉他们自己成大以后会有多聪明。
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再谈潜能
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有许多在我们时代被称为天才的人，在他们的时代被判定为没有未来。只不过是他们在早期表现的并不出色而已。
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潜能就是随着时间来提高自身技能的能力，我们只能大致预估一个人的潜力方向，并不会知道努力和时间能将一个人变成什么样子。
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一次评估就定终生的想法，让固定型思维模式者产生了紧迫感。这就是为什么他们必须快速、完美地取得成功地原因。
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经历过失败，并且在失败中站起来的人，能从批评中获取能量的人，才能真正的成长。
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证明你很特别
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固定型思维模式者选择成功而不是成长的时候，他们到底想证明什么？他们想要证明的自己很特别，甚至高人一等。
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固定型思维模式者认为自己很特别的想法很可怕，会让他们不敢想象自己可能是一个普通人。生活的每个时刻，别人的一个看法都对他们有非凡的意义。如果一天过得顺利，那么就会尽情沉浸在高分记录中。
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固定型思维模式者认为，如果成功，你就比其他人强。你就可以侮辱他们，让他们对你卑躬屈膝。这很容易被他们理解为自尊。
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固定型思维模式者认为，如果成功后就会变成一个重要的人物，那么当你不成功的时候，你又是什么呢？
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3.思维模式改变了失败的意义
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失败是一种行为（我失败了），不应该转变为一种身份（我是一个失败者）。但这对固定型思维模式的人，很可能就会发生这样的事情。
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关键时刻
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即使对成长型思维模式的人来说，失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。
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固定型思维模式者对失败的定义让人感到震惊，他们会把一次失败定义为失败者，一个风光不再的人。
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偷懒、欺骗和责备无法带来成功
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成长型思维模式者在失败之后，会为了下一次的机会而更加努力地学习。而固定型思维模式者，认为自己既然没有能力，为什么还要浪费时间？他们会另辟蹊径，考虑作弊地可能性。
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在经历失败后，固定型思维模式者尝试修复自尊，会找比自己还差的人作比较、会去责备他人或者找借口。会导致一种结果：不是他们的错，所以他们就不会去训练自己，以此提高自己的主意力和情绪管控能力。
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思维模式和抑郁症
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固定型思维模式者抑郁更高，因为他们会反复思考自己的问题和遭遇的挫折，认为挫折证明了他们的无能、没有价值。他们抑郁症越高就越破罐破摔，越不会采取行动解决他们的问题。
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成长型思维模式者尽管也会感到很痛苦，但是他们抑郁越深就越会采取行动来对抗他们的问题。
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当人们相信自己的基本特质可以得到发展的时候，失败虽然很痛苦，但是不会给他们下定义，而且如果能力可以拓展，如果改变和成长还有可能，那么通往成功的道路依然有很多。
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思维模式改变了努力的意义、
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固定型思维模式者告诉我们：如果你需要为某事付出努力，那么你肯定不擅长做这件事。他们补充说：对真正的天才来说，任何事情都是易如反掌。他们认为他们应该展现出完美的容貌、完美的气质、完美的学识，然而这一切使得他们焦虑和抑郁非常普遍。
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成长型思维模式者的想法则完全不同，对他们来说，即使天才也要通过努力才能达到成功。他们欣赏天赋，但他们更崇尚努力，无论你的能力有多强，努力才能激发你的能力，让你取得最终的成就。
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加倍努力：高风险
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努力后还是失败的事实会让自己找不到借口，这是固定性思维模式者们最大的恐惧。
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为什么努力如此令人恐惧？
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第一，在固定型思维模式中，了不起的天才不需要努力，对努力的需求会给你的能笼上阴影。
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第二，努力的失败，让你找不到借口。
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努力不够：高风险
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在成长型思维模式者，你非常想拥有某个东西而且有机会去得到它，但是什么都不去做的情况是很难想象的。
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成功意味着做到更好的自己，而不是强于他人，失败是一次机会，而不是死刑；努力是通往成功的关键。
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4.疑问与回答
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问题：为什么人们已经证明了自己聪明和有天赋，还不能幸福快乐地生活，还要不断地努力。
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答：因为随着事情地发展，事情将会越来越难，可能昨天他们证明过地能力并不能解决今天的问题。
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问题：思维模式是天性中固定不变的一部分吗？我们可以改变它吗？
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答：思维模式是个性中一个很重要的部分，但是你是可以改变它的。固定型思维模式并不是永远陷在里面的，通过学习和努力是可以进行转变的。
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问题：我又没有可能是一半一半的？我发现自己拥有两种思维模式。
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答：两种思维模式并不是非此即彼的问题，它们也会灰色地带，我们努力学习和改进就是成长型思维。
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问题：是否努力了，就会成功？
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答：不！虽然努力至关重要，但是努力绝不是唯一的因素。要记住努力并不代表所有，不努力你连代表都没有。
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问题：是不是我们的一切都可以改变，是不是我们应该去改变所有可以改变的？
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答：成长型思维模式相信能力可以被培养，但不是意味着改变多少，往往事情是在原有的基础上逐步改进，在一个漫长的过程之后才会发现改变了。
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第三章 关于能力和成就的真相
1.思维模式和成绩
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关于能力和成就，我们有很多错误的想法，特别是我们总以为是那些孤独、聪明的人突然之间发明了了不起的东西。其实不然，许许多多的发明都是经过多年的团队协作、与同事和导师们的上千次讨论，废弃了无数的草稿，奉献了半生精力才最终完成的。
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固定型思维模式者面对困境和糟糕的成绩时，总会有五花八门的分析问题方式，让他们很难咋未来获得成功。
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成长型思维模式者或动用他们全部能力来学习，尽管有时会招架不住，但他们采取的应对方式却是坚持不懈，全力以赴。
2.“不愿努力”综合征
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固定型思维模式者面对艰难的转折期时，视为巨大的威胁，威胁着他们可能会暴露自己的不足，从胜利者变为失败者。很多时候他们将绞尽脑汁，不是为了学习，而是自我保护。而他们达成这一目标主要途径就是放弃努力。
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成长型思维模式者认为，青春期时一个充满机遇的时期，这个时期就是学习新的科目，找到他们的兴趣点，以及未来想要做什么。
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努力学习并不代表你很脆弱，而是会让你变得更加聪明。
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拥有固定思维模式者为了获得好的成绩可以做任何事，但就是不愿意去学习掌握新的学习方法，来确保自己取得好的成绩。0
3.天生的资质
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“天赋”并不是能力本身， 浇灌这些天赋的是不断的、无休止的好奇心以及对挑战的探寻。
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无论是不是天才，我们每个人都拥有可以发展称为自己才能的兴趣爱好。
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我们要多思考“应该怎样去做”，而不是“能不能做”。应该多思考“怎么样能做好”，而不是“能做好吗”。
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不要做着等就会变聪明，我们还有很多事情要做。只要去做了，无论结果如何，你就会有所成就。
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总结
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不要总让头脑充满干扰信息，要不断去努力完善学习策略，要让其他人变成我们的同伴而非审判者。
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我们要达成目的，就要全身心的努力，无穷无尽的策略，还有学习中的同伴。
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往往很多能力，并不是单纯的一种技能，而是对空间、事物、整体、部分等的多种技巧组合而成的。
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4.标签的危险性
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夸奖和肯定标签的危险性
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夸奖和肯定的方式有双面性。
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如果夸奖孩子的成果，会导致他们担心暴露自己的缺点而不去做有挑战的事情，最终导致不能持续进步。
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如果夸奖孩子的努力和刻苦，他们将会更加希望挑战可以学到新知识的任务。
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否定标签的作用方式
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否定标签会影响人们的行为，尤其是对固定型思维者，当被贴上否定标签时，你会害怕自己正如标签所说。
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成长型思维者，被否定标签的影响就不存在。因为他们在确实落后于人时，会更加努力学习，试着迎头赶上。
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即使身在有威胁的环境里，成长型思维模式依然可以让人抓住他们能够抓住的一切。
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归属感
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标签会影响人们的归属感，这种归属感对固定型思维模式者影响很大，因为标签会让他们觉得，自己是圈外的人，觉得他们越来越不被尊重。
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而成长型思维模式者，可以帮助人们认识到偏见的本质只是他人对他们的看法，他们能够在自己的能力范围内，不受影响的对抗这些偏见。
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事情的进展
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成长型思维模式者，即使被贴上否定标签的人，也能充分运用和开发自己的大脑。他们不会充满局限性的思维，归属感薄弱，也不会担心其他人回来定义自己。
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培养你的思维模式
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他们比你强的时候，应该要去了解以下事情的真相，了解他们为了取得成就所付出的努力。他们只是用了更好的学习技巧，自学了更多的内容，进行了更多的练习，并跨越了障碍。
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当别人给你贴标签的时候，你应该去想象如何学习和提高，而不是评价自己。
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你给孩子随意贴标签，并不能帮助他们。应该要换一种方式，鼓励和让他们认识到取得成就所付出的努力。
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