１、把需要的表头建好，选中第一行，选择上面的导航栏里点击“视图”
２、在“视图”窗口里，点击“冻结窗格“，弹出下拉框，选择”冻结首行“。
３、把需要的第一列建好，选中第一列，选择上面的导航栏里点击“视图”
４、在“视图”窗口里，点击“冻结窗格“，弹出下拉框，选择”冻结首列“，此时上下滑动，第一列不动，左右滑动第一列不动
注意：在冻结的时候是要选中相应的行和列才可以。
