所有具体教程自行百度
一、安装免费开源系统 centos
二、在 centos 上安装免费开源文件同步 NextCloud 服务端
三、配置内网穿透，安装个人版 Cpolar ,映射 NextCloud 服务端到外网
四、在需要同步文件的客户端安装 NextCloud客户端 同步到 centos
五、利用centos定时备份任务备份到其他文件夹即可
