学有感 《Achieving Your Goal, Regardless of What Life Throws at You》

猜想

明明都知道，却坚持不下来。

这类事情，需要用想象力，先构建做完之后的美好收获，越鲜明越好；遇到挫折的时候，用想象力，想象自己用了什么办法解决掉了挫折，在大脑中先收获鲜明、形象的成功；在没有遇到挫折的间隙，多了解些其他人如何做到的，持续给自己打气，强化自己脑中的坚持。

以上是个人猜想，欢迎指正、感激点拨、渴望交流。

无论命运如何待你都要实现目标

内容来自：【Achieving Your Goal, Regardless of What Life Throws at You】 https://www.bilibili.com/video/BV1ra4y157rQ

1. 找不出来时间做自己需要做的事情，这可以理解，但不正确。
2. 做需要做的事情会很累，这种累会持续一整年。但是我完全接受，因为我要改变我目前不喜欢的现状。通过点滴、持续积累，一定可以实现自己的目标。
3. 不分心，做事的时候保持专注。
4. 不会完全准备好再开始，需让自己一直在路上。强调行动力的自我暗示语句：到达彼岸只有通过实干，而非计划、策略、工具等。

思考

关于保持专注

关于保持专注，刚好有些心得。说起来很简单：譬如自己的目标是读书一个小时，那在这一个小时内，不要看手机，不要走神，如果可以也不要去厕所；让自己沉浸，不要分心。

但实际不是这样的，往往无法做到这样，事后是自责。

我的实践是用笔记，用写下来的方式让自己逐步训练出好习惯。每次实践之前，脑中想一下之前遇到的问题，幻想下这次遇到是怎么解决的，让自己享受一会儿幻想的成功带来的喜悦；实践的过程中，如果遇到分心问题被自己意识到了，记录下来，用文字的方式告诉自己不要分心，把自己拉回来；结束之后，以文字的方式享受做到、享受自控力成长的喜悦。

有了这样的心得之后，看到这篇视频，想到很多点。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。视频中的内容，自己不再是看人家展示工具的感觉，而是在人家展示的过程中，自己脑中收获了比较形象的比划感。收获是得到了明确的路径避免了路径上摸索的曲折；也有了前行路上大家的一样的感觉，一群人可以走的更远；同时也想到，抽一鞭子很简单，每天都抽一鞭子很难，前者不算什么，后者是努力，这类文章，像行人的雨具，多备多看，给自己充能。

成功的重新定义

如何成功？策略是考虑如何完成工作。完成工作是具体的、可复制的、可持续的成功，并且是需要一项一项完成的。如果不用这种方式去定义，成功恐是没有路径的空谈。

持续前进

持续前进，而做好准备工作之后再前行。

初学者妄想克服自己的恐惧之后做事情。
而强者知道，恐惧永远也无法克服。坐下来，开始工作，不停止。

恐惧与否和我们往前赶路关系不大，类似地，文具是否顺手和写好字也关系不大。一直在准备开始是拖延症，强者的逻辑是先开始。