随笔分类 -  读书笔记

精力管理 而非时间
摘要：精力是最宝贵的资源。一、什么是精力管理 四个原则， （一）要同时调动：体能、情感 、思维和意志，做到全情投入，精力和时间不同，是越用越多的资源。当对一件事情全身心投入时，精力不减反而增加。但同时调动四个面，失去任何一面，就无法启动。（二）需要平衡消耗和恢复，使用过度和使用不足都会削弱精力。精力本身是 阅读全文
posted @ 2022-12-15 03:23 我歌且谣 阅读(100) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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