我的营养早餐

以前我会用牛奶加鸡蛋做为我的早餐，
也常常偷懒，
到公司食堂去应付一下，
学了一段营养学，
对我的早餐又做了一下调整：
一个鸡蛋，
一包豆奶粉，
一些白糖，
一勺酵母粉，
一勺小麦苤芽，
再吃一个苹果或西红柿，
纽崔莱钙镁片,维生素B,维生素C各一片，
虽然营养课上讲的是各两片，
但我还是各吃一片，

加糖是为提高血糖，一天都有精神，
小麦苤芽有维生素E,
可以增强肝储存养料的能力，如维生素A,肝糖等.
钙是每天都要补的，
酵母粉又经济又实惠，
还含有大量的蛋白质,
VB是为了不让我的脚气复发而且能补奶粉中缺乏的烟酸，
又能与VC结合抗氧化，
好像少了VA,小麦苤芽里也有丰富的VA.
这样我用电脑也不会眼睛痛了，嘿嘿，
不知道我的营养早餐有什么缺点。