2023年11月24日
如何培养安心、不夹杂的习惯
摘要： chatGPT回答： 要将安心和不夹杂作为近期的培养习惯，你可以按照以下步骤来计划和落实： 1. 设定明确的目标：确定想要达成的具体目标，比如每天花30分钟进行冥想或放松训练，或者每天保留一段时间专注于自己的内心感受。 2. 制定行动计划：具体规划每天的行动，确保给自己足够的时间和空间来实践安心和不 阅读全文
posted @ 2023-11-24 09:44 AI健康 阅读(3) 评论(0) 推荐(0) 编辑