第二部分_完美笔记_视觉卡片

概要：

　　记笔记可以加强记忆和理解，因为记笔记是主动处理信息的过程，因此千万避免误入“被动”。

　　好的笔记要有：逻辑脉络、关键重点。

 

视觉卡片的优点：

　　1、整理全书的逻辑脉络：没有逻辑的内容缘脑会过滤掉，所以整理全书的逻辑脉络显得尤为重要，要点是从宏观到微观，从整体到细节。其实，作者就是以这种方法写作的，但是却只能线性的表达，因此阅读的时候，最重要的就是把线性化的内容整理出清晰的逻辑脉络。

　　2、关键词的重要性：有时候一个关键词可以概括一整段的内容，包含很多细节的笔记却使思维变得凌乱记忆变差。

　　3、节省时间。

　　4、方便添加、删除。

 

视觉卡片的组成：

　　1、全书的枝干。

　　2、关键词。

　　3、相互之间的逻辑。

 

享受阅读：

　　1、心流效应：当学习要求和学习能力相匹配的时候，我们就会享受其中、专心致志，这种状态称为心流效应。然而我们的能力达不到要求时就会焦虑，但我们应该避免这种焦虑，去花力气获得更高的技巧来满足要求。

　　2、面对压力：不能转换成动力的压力一定会把人打垮。因此要避免压力，无论选择哪种解压方式，一定要把压力消除。压力是一种危险状态，为了“生存”，缘脑就会让思维迟钝，让人无法思考，这时候无论我们多么努力，都是徒劳的。

 

全方位提高阅读能力：

　　1、视觉卡片与速读结合：在高速阅读之后，设计出视觉卡片，然后再次阅读之后继续补充视觉卡片，反复这样的训练。这样反复训练之后，就会养成在高速阅读的同时在脑海里去搜索视觉卡片所需要的要点，阅读起来更加高效。

　　2、超级快速阅读-：这是一种更高阶的速读方式。眼神停驻瞬间以大的视线范围获取尽可能多的信息，以获取信息为目的的尽可能的读。例如阅读一段文字，不再强调按顺序读，而是强调一次性看完一段的所有文字，从关键词和逻辑关系的角度理解段落内容。在理解有缺漏的情况下，再次一次性看完所有文字，反复训练。

　　3、反复练习，升级练习。