第一部分_阅读基础_高效阅读

一、为什么阅读？

　　首先想清楚阅读的目的，想学某些知识还是解决某些问题，亦或是为了考试，无论为了什么，最后都要明确，否则阅读是没有效果的。

 

二、开始阅读前的准备？

　　1、了解整本书的大致内容：当玩拼图游戏的时候，在开始拼之前，是不是应该先看清包装上的完整图像？当闯入大森林探险之前，是不是应该先准备好指南针和地图呢？那你是否意识到，书一到手就从第一页开始啃读是不对的。你是不是应该先了解一下书里大概都讲了什么内容，判断一下书里是否有你需要的内容呢？这一段我洋洋洒洒就写了几十个字，写这些内容是为了什么呢？就是为了告诉你开始阅读前需要先了解整本书的大致内容，看一下，是不是和标题契合了？所以说看看目录是了解全书大致内容的最好方法。

　　2、为什么要先了解整书的大致内容：其实，这和人类的大脑组成有关。人类的大脑有个组成部分叫“缘脑”，它是信息处理的第一关，它对不完整的零散的不确定的信息会自动过滤掉，阻碍大脑的吸收。例如你看了一大段文字，目的是教授如何做包子，但是如果你不知道这文字是教做包子的，那么缘脑就会过滤掉这些文字内容，让大脑无法吸收。因此，看书前首先要说服我们的缘脑不要过滤掉我们阅读的内容，如何说服呢，比如说看做包子的内容，你就要告诉自己的缘脑，这是做包子的内容，看了就可以做包子吃了，缘脑一寻思大肉包子，信息大门妥妥开了。还需要说一句的是，缘脑抵触一切非习惯性的行为，因此当你学习新知识或者遇到陌生难题的时候，它就会抵触，让你无法思考，这时候你就要说服他，告诉他你这样做的好处。

 

三、如何主动阅读？

　　1、添加到既有知识网络：还是从人类的大脑结构说起，我们存储的知识在大脑里是靠神经元存储的，神经元是一个个的小细胞。也就是说，学到新知识，就会产生一个神经元细胞，当很多知识结合在一起的时候，神经元就会互联成网，相互供给能量，使互相都能长久生存，那么这些知识我们就会记得牢。如果新学的知识，不能与你现有的知识网络结合在一起，那就是单个神经元细胞，时间久了就失去能量而消失，换句话说这个知识点你就忘了。同时当你的知识网络越大的时候，神经元的连接点就会越多，那么你学习新知识的能力就会提升，就像滚雪球，越滚越大，所以说尽快扩建知识网络是学习一个知识系统的关键，如何尽快扩建呢，答案就是从整体入手，先宏观再微观，由简入繁。

　　2、积极提问：阅读本身无非就是两个目的，问个怎么做，问个为什么，作者写的内容也无非就是回答你这两个问题。因此如果不以提问的方式进行阅读，而只是看看而已，那么阅读效率一定很低，因为你不知为何阅读，注意力也无法集中。例如做包子的内容包括发面的、擀皮的、拌馅的，如果你不以提问的方式进行阅读，那么很可能把做饺子馅的方法用在了发面上。

　　3、安排好阅读进度：如何实现呢，就是把内容分成几部分，然后每部分分配严格的阅读时间。好处是什么呢，两方面。首先分部分是把相关的内容进行联系，方便阅读；其次时间严格把控，能明确每段时间的阅读重点，阅读效率高。

 

四、如何提高阅读速度？

 　　1、为什么提高阅读速度：据相关研究证明，高收入人群的年平均阅读量在20本书以上。阅读量大就会知识面广，与人交谈的时候就容易找到共同的话题，那么交谈起来会更加愉悦。

　　 2、逐字阅读的弊端：什么是逐字阅读呢，故名思义就是一个字一个字的阅读。需要预先补充一下眼睛的工作原理，要看清一个物体，眼神和物体就得保持相对静止。逐字阅读的过程，就是看到一个字，停下来看清了，再看下一个字的过程，想一想都觉得很低效。逐字阅读是会影响理解和记忆的，比如说阅读一句“一个大肉包子”，‘一’用了10秒的时间阅读，读到‘子’的时候就有一分钟了，最初的那个‘一’字很有可能已经被忘光了。逐字阅读很难让人集中注意力，科学证明人一秒能处理的信息有128个，如果你一秒只处理40个，那就有88个的空闲，但是大脑不会让这88个空闲，因此会浏览些无关的信息占用这88个，那么你的注意力就会失衡。人类对移动的物体会有更多的注意，因此逐字阅读的每个静止瞬间都是一种折磨。综述正确的阅读方法，就是眼神停驻的瞬间以语义单元的方式一次性多阅读信息，语义单元就是陈述一个内容的文字块；同时阅读的时候，用移动的手指辅助阅读，比如换行的时候把手指移动到下一行。

　　3、拓宽视野：拓宽视野可以增加文字的摄入量。训练方法就是在手指辅助阅读的时候，尽可能的快速移动手指，从而被迫提高文字的摄入量和注意力，进而提高阅读速度。需要注意的是这种方法是脱离舒适区的训练方法，刚开始肯定不适应，但只要反复练习就可以培养出不影响理解的告诉高速阅读习惯。