摘要:
08:38 平时工作日时间,几乎每过晚上8点后,我几乎不会喝水或进食。为的就是减少晚上身体需要休息而来带不必要的负荷。这是增加睡眠质量的一种方式。但我的这种“自我约束”还未能达到很稳定的状态。至少,昨天在家就很轻易地被打破了。晚上8点30分游完泳回来还是喝了点茶和些许饼干。然后,就滚床到了凌晨两点。 阅读全文
摘要:
08:49 今天忘记了把“小橙本”带回来。原本想那就算了,今天不写日记了。我就这么一想而已,我身体上的每一根毛都提出了抗议。在床上挣扎了许久,才决定必须写。少了日记的一天是不完整的一天。 习惯的力量真的很强大,如果知道了这一点,我们就更应该利用好习惯,让它在时间的斜坡上一直滚动,越滚越大。巴菲特就是 阅读全文