【2024-10-14】接受邀约

20:00

如果生命不为自我以外的目的服务，如果生命对别人没有价值，那么生命就失去了其真正的价...... 幸福可以被定义为“确信自己被别人需要“。

——A·J·赫舍尔

周日当天，很累，除了近期工作繁重的原因外，主要还是周六晚上跟朋友喝茶了，没睡好，得不到很好的精力恢复。

按道理说，我一个习惯每天喝茶的人不应该被茶给搞失眠了的，我开始也这么自以为是，但我利用自己身体实践了多年以后，发现没有自己想得那么简单。如果我平对工作强度不大，身心也愉悦放松的话，我怎么喝茶都不会说睡不着，最多就是水喝多了别尿憋醒而已，但我尿完倒头也能立刻入睡的。如果我工作强度和压力增加了，下午6点过后就绝不能碰茶水了。因为工作强度和压力会让自己身体产生激素，而且还不少，睡眠质量会大打折扣。如果再喝上点茶水，那简直就是火上浇油了。所以，自己身体只有自己知道。

但是，为什么明知道自己近期不能在晚上喝茶了，还要去见朋友呢。其实，我前天已经拒绝了这位朋友，但我似乎感受到了他约我绝不是扯扯嘴皮当，而是有事想听听我意见。因此，我就在周六上班的当天，特意提前了一个小时下班，并带上了自己的茶叶过去找他了。事实上，他老家开始建房子了，确实想在我这听听说法，希望能给予肯定的意见。茶确实喝了，饭他也请我吃了，结果就是失眠了。

有时候吧，确实无法做到完全让自己舒服。给予了朋友情绪价值，结果让自己带来痛苦的周末带娃。我还有时可以放松或者放缓自己工作的节奏，但何太确不能。实话说，周末在家带娃有时候比上班还累。如果休息不好，真有点痛苦。不是带娃这事让人痛苦，而是没精神去带娃让人痛苦。

我们家二娃还小，又特别调皮搞事，在家带会让大人发狂的。出去带也许能让大人有片刻的烦恼转移。所以，周日我跟何太顶着巨疲惫的身躯带着全家去附近城市消耗孩子精力去了。