【2024-09-12】找回运动

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一个人在物质上的享用，只要能维持着生命便够了。至于快乐与否，全不是物质上可以支配。能在困苦中求出快活，才真是会打算盘哩。

——梁启超

今天喉咙有点痛，有点刀片喉的感觉，还浑身酸痛，有点发冷，好像差不多要到发烧的边缘。也许体质还行，身体在跟病毒持续抗争，守住了发烧的底线。

这种状态有两天了，今天感受最不好，想扒睡一下，但工作还要忙，就挺到了现在。这种感觉很不好受，睡也不是, 不睡也不是。喉咙那种刀割痛真的不舒服。同事给了两包板蓝根，喝了，好像也没多大效果。归根到底，斗的还是自身的抵抗力而已。

一年之中，总有那么一两次这种不适。以前拼命工作和压力大的时候，次数还会更多一些。所以，那时便十分忌口，这不敢吃那不敢喝，天天自己买菜在公司做饭。同事都笑话我健康养生。没错，我确实实在保命。

今天想去跑步，但不让自己跑了，不想给身体额外的负担，虽然我已经有好多天没跑了。现在每周跑步的数量下降了，原来每周至少能跑个三天，现在努力了也顶多一两天。主要还是我没完全适应在新的家庭生活节奏里头安顿好自己的运动时间。自从我开始送娃上学后，我没了早上在公司喝茶看书的那一个小时，也少了下班去等何太下班时可以跑跑步的空余。

也可能生活节奏改变了，身体机能也发生改变。至少运动少了，发呆也少了，抵抗力降低了，让病毒有机可乘。茶我可以少喝一点，但运动我一定要保持。现在少一点不要紧，也算是给自己一个合适的调整期，慢慢磨合出适合当下情况的运动节奏。一头半个月的减量并不太影响我十几年以来的运动坚持。