【2024-02-21】新年反省

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悲观的人认为遇到坏事都是自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不全是自己的错，也可能是环境、运气或其他人为因素导致的结果。这种人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时，他们会把它看成一种挑战，更努力地去克服它。

——马丁·塞利格曼

春节的十天假期里，我发现没有一天是不晚于凌晨1点睡觉的，而且初八当天，为了不那么堵车，还选了开夜车的办法，从凌晨1点开到早上六点才回到目的地，也就是说通宵了。虽然白天也能躺床上睡个天昏地暗，但有小孩要照顾，一定是睡不好的。何太昨晚还跟翁反馈说，过个年回来，她还瘦了。带着两个小屁孩过年，那是真累。

中年最大的痛点就是工作生活消耗精力，生活照顾小孩操劳，休息时间和质量不足，日累月积，全身疼痛，都不知该往哪里治疗。现在生活压力没以前大了，但工作的硬性消耗放在那，不随个人意志而转移。家里小孩老人需要照顾，同样是责无旁贷的事情。怎么办，也就只有在休息时间上去争取了。

过年期间，要探望的亲戚朋友实在太多。成家生娃身份切换后才发现，能有点精力顾及的关系最多不过三层。第一层是自己的孩子和父母，第二层是我们夫妻两的兄弟姐妹，第三层只剩零碎关系还不错的朋友，再多就顾不上了。我已经连续好多年都脱离了同学圈的交往，今年还减少了第三层关系的投入，实在没时间。所有超过晚上11点的邀约，都得全部拒绝，专心搞两小孩的休息，这都还要搞到凌晨。不过春节一年次，能让家人开心，也就无所谓了，但现在已经步入正常工作生活节奏了，得好好反思一下新一年的作息规律。