【2023-06-14】保腰护椎
20:00
不是骂人丑便可以掩饰得了自己的丑。
——郭沫若
这两天,忽然在几次弯腰的过程中,有感觉到腰椎至下盘大腿位置引发出一丝丝的隐痛。这种感觉不曾有过。 也许,确实坐多动少了。
过后,我放缓了所有弯腰的动作。每一次弯腰时,我都会刻意去感受那种隐痛的重现。可能是因为注意了吧,没重现太多。但我知道,腰绝对没以前的好了。
我现在特别注意,怕自己一时兴奋或冲动,来个大动作后就把腰给闪了。当我不留意地跷上二郎腿时,会立刻条件反身地重新坐正姿势,特别是在看书的时候。
这次腰椎隐痛,让我想了上周回老家喝喜酒时,一个中年女服务员在上菜过程,被两个在追跑玩要的孩子磕碰后闪到了腰。她当时站都站不住,痛得直流眼泪。看得出来,那应该是她的陈年旧伤了。但这么一围观,确实让人重新思考如何保护好自己的老腰。
确实不再年轻。哪怕称不上老,但被折腾了那么多年,会有一定的损耗。想在工作中一点都不损,那也是不可能的。就像今天那样,开了一整天的会,就瞎坐了一整天也没站起来过。当然,我是可以站着开会的。但是,没有经历过真正的伤痛,那种条仲反射的力度还是足够。
今天出门上班时,母来说她忽然就肩背痛,说是昨天可能给大宝做了康复训练。虽然表层原因可以这么说,但这一定是长年积月的损耗积累。现在随便来个刮风下雨,多少会有让她点反应。有一点值得肯定的是,这些都是母亲尽责的表现。无论做什么引起的,那都是她负责任的说明。
其实,这些都是勤劳所致,负责任的人大概率还是会有不少的损耗积累,既然不能完全避免,那还是尽量有意识地去保护自己,养成良好习惯吧。保护自己,也是对自己,对孩子的负责任表现之一。年纪虽不大,但工作时长也不短了。
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