【2023-04-27】口腔溃疡
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人生有许多事情,正如船后的波纹,总要过后才觉得美的。
——余光中
最近口腔溃疡,伤口在舌头底部,十分难受,连吞个口水,都能痛得受不了。
口腔溃疡是最好的减肥方法,吃得慢,吃得少,还吃得清淡。昨天晚饭没吃,今天早餐也没吃,几天下来,我估计可以瘦个两三斤。但奇怪的是,我不觉得饿,而且身体那种六分饱的轻盈感很让人舒服。所以说,轻断食并不是减肥人专用,在这么一个物质丰富的年代, 正常体重的人,偶尔来个轻断食也是一种保持身体健康的手段。
我听一个北方同事说,他从来就没得过口腔溃疡,包括定居南方那么长时间了,一次都没有。难道跟地域体质相关?这确实是个疑问。南方湿气重,本地人容易上火。但上火的体征表现却是五花人门,有的喜欢喉咙痛,有的喜欢胃不好,有的喜欢拉肚子,有的喜欢牙龈红肿,有的喜欢长青春痘,甚至有的喜欢全身腰酸背痛。
对于我自己而言,每个年龄段都有不同的上火特征偏好,而且会同时出现多个特征。读小学的时候,我喜欢牙痛。从初中开始,我就染上了口腔溃疡。高中呢,是青看痘爆发期,我的高中阶段才是发育高峰期,整个高中三年高了10厘米。青春痘时间很长,直到现在还长,但由脸部逐渐转移到头皮上去了。大学除了大量的青春痘,口空溃疡也卷土重来,直到工作后就稍微好点。工作呢,喜欢上胃痛了。可能压力大吧,加上自己也是挺拼的,胃连续10年都不太好,一吃就火,一火就痛。当时的青春痘也是遍布肩背。
所以,我在那段时间很注重饮食,甚至天天自己做白饭和水煮青菜,同事都说我会养生。但是,没人知道这背后的痛苦。现在口腔溃疡少了,但来一次,也是挺让人疯狂的。