【2021-06-29】做事情时老让自己分心

19:00

在探索人类历史的过程中,我们会发现每个人都会犯错误,没有错误,完全纯洁的人其实是“瓷器”,一砸就碎,人往往是在与错误斗争的过程中不断前进。

                                                                                                  ——任正非

今天是因为疫情而停止运动以来恢复游泳的第二天。之所以敢恢复,一是因为政府对疫情的控制得到明显的效果,二是因为之前希望尽快可以回趟老家陪陪孩子,在陪伴之前也尽量控制一下自己在公共场合的曝光频率,降低各种接触风险,而前两天也顺利回去陪了孩子看了父母还探望了外婆,已经很知足,疫情的稳定也让何太爽快地批示了我游泳的提审。

 

一个多月没怎么动,真的很难受。腰酸背痛肩膀硬,真有种生不如死的感觉。这也再一次证明了生命在于运动的真理。前两周我偷偷地溜进校园跑了一次步,那痛苦,印象极为深刻。有了那一次的遭遇,我自以为这次游泳的恢复会同样会很艰难,但今天第二天了,没有想象中难受,反而更流畅了,无论呼吸,还是姿势,自我感觉还是比较良好。可能跟心态有关吧,游泳的人不多,自己也相对放松,最重要的还是杂念少了,都在自己的节奏中。

 

运动是我减压的一个重要途径。 之所以腰酸背痛,肌肉僵硬,完全是因为工作上的紧张。目前还是而立阶段,想从容不容易,该要磨炼的日子,一天都不会少。怎么办,运起来吧。关于运动,我更多会选择有氧运动为主,因为紧张的平时容易让人缺氧,特到坐多了,血液循环更差,氧的输送更加缓慢,在大脑极需要氧气的情况下,没有足够的氧气支撑,整个人会昏沉,也就容易出现气短的现象。

 

所以,我有时候会刻意在大力吸氧,而有氧运动也是为了让自己吸取更多的氧气让自己放松。我现在也慢慢远离了我喜爱的篮球运动,打起来,压根冷静不下来,得不尝失了。游泳的时候呢,也有时会不知觉地跟隔壁泳道去攀比速度,这种情况同样让自己难受,游完下来,肌肉更紧更痛。还真以为自己生活在无忧无虑的少年时期,忘记了自己做事情的初心,杂念便纵生。

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