【2021-06-29】做事情时老让自己分心

19:00

在探索人类历史的过程中，我们会发现每个人都会犯错误，没有错误，完全纯洁的人其实是“瓷器”，一砸就碎，人往往是在与错误斗争的过程中不断前进。

                                                                                                  ——任正非

今天是因为疫情而停止运动以来恢复游泳的第二天。之所以敢恢复，一是因为政府对疫情的控制得到明显的效果，二是因为之前希望尽快可以回趟老家陪陪孩子，在陪伴之前也尽量控制一下自己在公共场合的曝光频率，降低各种接触风险，而前两天也顺利回去陪了孩子看了父母还探望了外婆，已经很知足，疫情的稳定也让何太爽快地批示了我游泳的提审。

 

一个多月没怎么动，真的很难受。腰酸背痛肩膀硬，真有种生不如死的感觉。这也再一次证明了生命在于运动的真理。前两周我偷偷地溜进校园跑了一次步，那痛苦，印象极为深刻。有了那一次的遭遇，我自以为这次游泳的恢复会同样会很艰难，但今天第二天了，没有想象中难受，反而更流畅了，无论呼吸，还是姿势，自我感觉还是比较良好。可能跟心态有关吧，游泳的人不多，自己也相对放松，最重要的还是杂念少了，都在自己的节奏中。

 

运动是我减压的一个重要途径。 之所以腰酸背痛，肌肉僵硬，完全是因为工作上的紧张。目前还是而立阶段，想从容不容易，该要磨炼的日子，一天都不会少。怎么办，运起来吧。关于运动，我更多会选择有氧运动为主，因为紧张的平时容易让人缺氧，特到坐多了，血液循环更差，氧的输送更加缓慢，在大脑极需要氧气的情况下，没有足够的氧气支撑，整个人会昏沉，也就容易出现气短的现象。

 

所以，我有时候会刻意在大力吸氧，而有氧运动也是为了让自己吸取更多的氧气让自己放松。我现在也慢慢远离了我喜爱的篮球运动，打起来，压根冷静不下来，得不尝失了。游泳的时候呢，也有时会不知觉地跟隔壁泳道去攀比速度，这种情况同样让自己难受，游完下来，肌肉更紧更痛。还真以为自己生活在无忧无虑的少年时期，忘记了自己做事情的初心，杂念便纵生。