【2019-12-25】何不反向叮嘱延迟满足

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“我对圣诞渴望不多，我只求一礼；我不在乎圣诞树下的礼物，我只想拥有你。

                                                                     ——玛丽亚.凯莉

一天下来 ，都是由各种零碎组成。哪怕自己日里万机，还不是由一万件事件组成。也哪怕自己整天游手好闲，脑袋同样由各种碎片化的幻想组成了自己的一天。人体是由细胞组成的，各种有形的表现还不是细胞功能的协作体现。今天之所以这么写，是因为自己在早上洗刷的时候潜意识地闪过了一些“跟别人攀比”的念头。我也很有意识地跟踪这个念头的行踪，最后发现这种念头让自己产生了“别人有什么了不起”的想法，从而追加幻想自己有多牛逼的情景让自己油然产生一种虚荣。当然，这种虚荣被我打破了，明摆着是自导自演的假象，相信了就是中了自己的圈套。这一点点的虚荣可能并不会对自己的工作和生活产生什么大的影响，但日积月累下来，显性化问题是迟早的事，男人的经期也就来了。既然被我捉住了这样一个苗头，我当然不会放过去追踪这个念头的来龙去脉。其实，这些一闪而过的念头并非空穴来风，都是自己日常所听所闻、所看所见的一种潜移默化。

 

现在的自己也许会相对理性，对于许多的信息吸收还是有一定的判断力，但过往十几二十年所受到的许多影响已经深深地埋伏在自己的身上，就不知道哪一天哪一个潜伏念头会蹦出来，就像今天早上那样骚扰自己。回想今早的那个念头所产生的场景，不难让我发现是受小时候原生家庭持续影响所埋下的一个生活观念。这不能说用自己家庭教育环境不好或我想抱怨什么，而是提醒自己要注意和重视一天下来的小细小节。满足感从小事中更容易得到，但嫉妒感、虚荣感同样会很容易从小事小想中产生而并不被自己所察觉。现在的信息量太大了，想不被影响绝不可能，我看了许多的能人著作也了解到了他们也未必做得到不被影响或潜伏意识的攻击，自己也就别想在防御侧做得那么完美了，把专注力放在小细小节当中反而更加容易察觉和改正，这也许就是一种修身过程。

 

分而治之是我们解决问题的惯用思维手段，解决自己的人生意义问题何尝不是呢？把一天拆解出各种细小的任务并计划好，每一件小事都更能掌握在自己手中，选择充实还是选择虚无，我觉得正常人都应该有能力去做适合自己的方案。就像我自己口声声告诉自己要学会延迟满足，怎么延？怎么做？当不知道怎么办时，何不反方向地在各种小事小想当中，观察自己“急躁想稳定和享受“的欲望，并告之自己：“急什么”。