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六月的星期天
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2010年1月10日
减肥一月小结
摘要: 想减肥的念头由来已久,但是一直没有实际行动。直到上月在京东上看到一个卖体重秤的,一狠心买下来,每天观察体重变化。如下图总共3阶段:第一阶段,效果显著:2009-12-4到2009-12--23 由于坚持早上不吃,中午多吃,晚上少吃的策略,效果明显。迅速由76.3下降到72.1第二阶段,反弹明显:由于受两旦吃饭多,活动少的原因,体重直线上升,半个月的努力几乎白费。第三阶段,调整阶段:由于各方面控制处...
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posted @ 2010-01-10 19:12 六月的星期天
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