中医学习记录1 - 基础

中医学习记录1 - 基础

零、四圣岐黄

岐黄(岐伯、黄帝)、扁鹊、华佗、张机(张仲景)。

 一、中医核心

道、阴阳、五行、八卦

天文、地理、历法

二、中医六艺

砭(刮痧)、针、灸、药、导引(气功)、按跷(按摩)。

三、中医八纲

阴阳、表里、虚实、寒热

  • 实症:初病、实心;虚症:久病、中空。 

四、中医八法

汗、吐、下、和、温、清、消、补

五、学习路线

1、《针灸大成》  2、《神农本草经》  3、《黄帝内经》  4、《伤寒论》  5、《金匮要略》

补充:《周易》、《阴符经》、《道德经》、《参同契》

六、中医五行

中医五行

木、火、土、金、水

中医认为它是构成宇宙万物以及各种自然现象变化的基础。

中医学的五行是中国古代哲学五行的范畴和中医学相结合的产物,具体的内容为:
1、木曰曲直,指的是具有生长、生发、条达、舒畅的作用或性质的物质;
2、火性炎上,就是具有温热、升腾作用的物质,都归为火;
3、土爰稼穑,指的是凡是具有生化、承载、受纳作用的事物,我们都称之属于土;
4、金曰从革,指的是具有清洁、肃降、收敛作用的事物,我们都归属为金;
5、水曰润下,我们引申为凡是具有寒凉、滋润、向下运行特性的事物,就归属于水。

 

相生相克:正常的演化。

相乘相侮:异常的现象。

五行相乘(chéng)

五行相乘:指五行中的一行对其所胜一行的过度制约或克制。 

相乘的次序:与相克的次序同:木乘土,土乘水,水乘火,火乘金,金乘木 

五行相侮(wǔ)

五行相侮:指五行中某一行对其所不胜一行的反向制约或克制,即反克又称反侮。 

相侮的次序:与相乘的次序相反:木侮金,金侮或,火侮水,水侮土,土侮木

 

中医五脏

肝、心、脾、肺、肾

中医诸五

五行:木 火 土 金 水
五脏:肝 心 脾 肺 肾
五腑:胆 小肠 胃 大肠 膀胱
五官:目 舌 口 鼻 耳
五华:爪 面 唇 皮毛 发
五味:酸 苦 甘 辛 咸
五色:青 赤 黄 白 黑
五情:怒 喜 忧 悲 恐
五液:泪 汗 涎 涕 唾
五谷:小豆、粳米、麦、大豆、黄黍。
五果:李、桃、杏、栗、枣。
五畜:羊、牛、豕、犬、鸡。
五菜:藿、葵、薤、葱、韭。

中医五色

青、赤、黄、白、黑。

青属木属肝,赤属火属心,黄属土属脾,白属金属肺,黑属水属肾。

中医五味

酸、苦、甘、辛、咸

中医五音

角(jué)、徵(zhǐ)、宫、商、羽,

古人把中医的五音和五行对应木、火、土、金、水。所对应的五脏为肝、心、脾、肺、肾。

中医五声

呼、笑、歌、哭、呻。按照顺序所对应的器官是 肝、心、脾、肺、肾。

肝主呼,如果呼声较急,甚至狂呼,说明肝脏出现问题。

心主笑。如果心情不佳,抑郁不笑,说明心失正。

脾主歌,歌声无力,断断续续,说明脾出现问题。

肺主哭,如果哭声不止,声音嘶哑,流涕说明肺失正。

肾主呻,时常低微呻吟,说明肾出现问题。

中医五液

泪、汗、涎、涕、唾。

五液是五脏所化生的液体,

心脏津液化为汗,肝脏津液化为泪,脾脏津液化为涎,肺脏津液化为涕,肾脏津液化为唾。

中医五志(情志)

怒(肝)、喜(心)、思(脾)、悲(肺)、恐(肾)

 

七、中医六邪(六淫)

六邪,即风、寒、暑、湿、燥、火(热)六种外感病邪的统称。

 

八、中医十二时辰养生表

1、 子时(23:00——01:00)---胆经--- 熟睡!

2、 丑时(01:00——03:00)---肝经---深睡眠

3、 寅时(03:00——05:00)---肺经---肺不好易醒

​4、 卯时(05:00——07:00)---大肠经---喝温水、排便

5、 辰时(07:00——09:00)---胃经---吃早饭

6、 巳时(09:00——11:00)---脾经---多喝水

​7、 午时(11:00——13:00)---心经---小憩一会儿

8、 未时(13:00——15:00)---小肠经---午饭

9、 申时(15:00——17:00)---膀胱经---排尿

​10、酉时(17:00——19:00)---肾经---按摩肾经效果最佳

11、戍时(19:00——21:00)---心包经---平和心态

12、亥时(21:00——23:00)---三焦经---睡觉

 

九、四季起居

春夏宜养阳,秋冬宜养阴。

春夏应晚睡早起,

秋季应早睡早起,

冬季应早睡晚起。

中医养生理念的睡觉和起床时间分别在亥时(晚上21~23点)和卯时(早上5点~7点)。
晚上22点是亥时的中间时间,早上6点是卯时的中间时间,
因此,晚上22点之前睡觉是早睡,晚上22点之后是晚睡;早上6点之前起床是早起,早上6点之后是晚起;同时,晚睡不过亥时,晚起不过卯时。

 

 

其他

阴阳:阴平阳秘(阴气平和,阳气固密)、阴虚阳亢(阴虚火旺)、阴盛阳衰(阳虚阴盛)

中医物理学:温度、速度、时间、压力

机理:孤阴不生、独阳不长;阳化气,阴成形。壮火食气,少火生气。

相对:清浊,小大,短长,疾徐,哀乐,刚柔,迟速,高下,出入,周疏

七情六欲:所谓“七情”,指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊;所谓“六欲”,指眼、耳、鼻、舌、身、意。

五荤:

佛家“五荤”:葱、蒜、韭、薤(藠头)、兴渠(兴渠是一种产于西部地区的药草,味道有点类似于蒜)。

道家“五荤”:韭、薤、蒜、芸苔(油菜)、胡荽(香菜)。

三魂七魄:

三魂:胎光、双灵、幽精

七魄:尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺

吞贼:主夜间消除身体有害物质;
尸狗:主人体睡眠时候的警觉性;
除秽:主清除身体代谢物;
臭肺:主呼吸调节;
雀阴:主生殖功能的调节;
非毒:主散邪气淤积,如肿瘤等;
伏矢:主分散身体毒素。

脉:通路。(经脉、络脉、气脉、血脉。)

 

参考资料:

十二时辰养生表

中医五行——最全对照图

八法中医:中医8大法及其代表方全方位诠解!

中医所说的“六邪”,到底指的是什么?

中医六艺

七情六欲

三魂七魄

三魂七魄

 

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