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2020年4月2日

每日读5+页非专业书 --《硬派健身》

摘要： 硬派健身 作者：斌卡 出版社：湖南文艺出版社 出版时间：2015.6 0 当我们在聊健身的时候，我们再聊什么？ 健身时自己和自己的身体一起为了更好地生活去努力。 1 什么样的身材是好身材？ 撑起你的衣服的是肩和背，决定你的比例的是腰，同时腰和臀影响了你的苗条程度。 肌肉是由大肌群和小肌群构成。大肌群 阅读全文

posted @ 2020-04-02 23:08 lukewang-bky 阅读(208) 评论(0) 推荐(0) 编辑