普通人如何做到30分钟读一本书并做完笔记？

作为有速读功力的非正常人（ 读书 20000 字 / 分钟），我最常被问的问题是：「如何入门速读？」

 

这个问题，基本上已经变成一个月经题，我针对这个问题也大概写了 N 篇 FAQ。不过基本上也抵挡不了凶猛询问的群众。

这促成了提笔写下这篇文章的动机。

 

1

快速学习已经变成一个趋势

 

不少学习类型的公众号，最常谴责一种「快速学习」的心态，他们认为功夫是得慢慢练成的。我并不反对这种论点，许多功夫精进真是得需要时间沉淀的。但是我始终认为「入门」这件事，却是有办法加速的。

 

再来，很多人入不了门，办不成一件事，并不是他们不努力不坚持。

而是实在是他们用了一种在高手看来「绝对错误以及低效」的方式去学习，只是高手没时间出来普渡大众，也缺乏动机而已。

 

2

「快速阅读」成为时代浪潮的下一个标的

 

今年的知识变现潮，促成了一波学习潮兴起。以前人们对于「买知识」不感兴趣，是因为市场既没有优秀的供应商，也没有好的交易付费渠道。

然而，今年开始不一样了。以往梦寐以求的干货套路，竟然都开始逐渐买得到了。但是下一个问题来了：如果「学费」与「老师是否肯卖」再也不是个问题，那么「找到时间与方法快速消化与内化」就变成了下一个需要解决的议题。

 

我之前开设并且好评如潮（超过 4000 人报名）的「元学习课」，当初就是设计来解决这个问题的。

而在「元学习」课过后，很多人听说我有速读技能，希望我再开设一门新的课「速读课」，所以后来我在全栈营内也做了几场关于速读、读书的 FAQ。

 

答完这些相关问题后，我意识到这个问题的背后，并不是「真的想要学会速读技能」。

而是「面对庞大如山的信息量，普通人如何快速读完并且内化」。

 

3

普通人对读书效率的突破方向是错的

 

身为一个货真价实拥有速读能力的人最大的痛苦是，「速读」这件事是没办法教朋友的，你还得必须残忍的跟每个想跟你学习「速读」的朋友说「你没救了」，搞到没朋友。

 

先别急着反驳，让我跟大家好好解释「速读」是怎样的一回事。

 

4

绝大多数人被声音的速度锁住信息接收上限

 

速读这个能力是这样的，因为我是个天生有速读能力者，在我与许多人谈过「速读」能力这件事之后，发现其实人人从小都有「速读」能力，只是被学校老师毁坏了。

 

• 学校老师在上小学时，教的读书法是一个字一个字读的方式

• 几乎所有人都以为读书应该这样读： step1) 用眼睛看 step2) 在心里默读

• 但是所有拥有速读能力的人，他们读书时是没有「文字翻译成声音」这个机制的。意思就是他们读书的方式是「眼脑直译」。

• 一旦有了「文字翻译成声音」这个概念，读书的速度就完全快不上去，因为声音的速度极限就是 200 字 / 分钟，而且可能更低。

• 而绝大多数成人没有救的原因，是因为当他们意识到这件事时，长久的「文字翻译成声音」这个习惯已经用了几十年已经改不掉了。就算之后再去所谓的速读补习班，改善效果也非常有限。

 

5

速读能力者也办不到的事：

记得整本书的内容

 

然而，拥有速读能力的人就比较吃香吗？这也未必，就拿我来说吧，就算我二十分钟能看完一本几百页的书，你问我记得多少？坦白说，我大概记得这本书的 5 个大重点与其相关案例，而这也是极限了。

 

我就算能够读的很快，一天看个 3-5 本，对我来说也是大脑能够承受的信息上限。

 

这也是有些酸民的「速读无用论」：认为「速读」并不会带来实质上的「提升效益」。

 

所以，当有人问我如何学习速读呢？

至少他也想要像我一样，快速看完书并且归结出 5 大重点。我给的建议就是：

 

带著你的问题去看，放弃逐字阅读。只在一本书翻解法，当你心中有特定疑问时，你就能快速看到许多重点并记得这些资讯。

 

6

终极大招：普通人如何做到 30 分钟读一本书做完笔记并真正理解？

 

我知道很多人对于我给的这些读书建议，并不满足，即便我每次直播已经给出十足诚意的回答。但听的人内心是这样想的：

 

不给速读如何入门的法门，还说「你没有救了」。

 

1. 放弃逐字阅读，功利的只找答案。这个答案「有讲等于没讲」，更何况这样

2. 读书法，根本无法吸收整本书的精华。

 

烂人！！！！！

 

听好，别再骂我烂人了。今天就要教各位怎么样做到「30 分钟读一本书并做完笔记」这件事！

 

这个问题，其实一直以来也我都在研究，毕竟我目前的研究主要方向：就是如何突破人体的极限，对自己的大脑进行 Hack，来得到高效率的升级。

 

这里提供一个模版：提供各位下载，请各位使用这个 A4 模版读书。

百度云盘链接：https://pan.baidu.com/s/1eStF2i2

 

这个模版怎么使用呢？

 

Step 1 ：找出你最想问这本书的一个问题

请你下载这个 A4 模版，每次读书的时候，就写上

• 书名

• 你最想要在书中得到的一个解答

• 你提出这个问题的动机

 

Step 2 ：限时 30 分钟快速摘出 16 个关键字

• 然后开始「快速读书」

• 我指的「快速读书」是指开始快速翻阅这本书，看到你认为「最相关的关键字、段落」就记进去

• 总共有 16 格，填下你观察到的关键字

• 记得读书时，旁边放一个计时器，严格限制最多只能读 30 分钟

 

Step 3 ：针对这 16 个关键字，整理出 3-5 个重点

• 看着这 16 个关键字，整理出你认为的 3-5 个重点

• 这 16 个关键字，你会发现其实都在讲同样的几件事，而且他们可以浓缩成 3-5 个重点或一系列的动作

 

Step 4 ：复述心得

• 拿着这张 A4 笔记，马上复述给朋友听，你在这本书得到的心得。

• 你会震惊于：自己竟然可以复述整本书所有的要点以及来龙去脉。

 

先别急着喷这个看似粗糙的方法。

 

只要 30 分钟，你就可以证明我到底是对的还是错的。在我跟别人讲这个方法时，很多人下意识的反应都是嗤之以鼻，然而实际试过一遍之后，跪下的机率是 99.99 % 。

这是我妹妹（非技术专业） 30 分钟读完「认知设计」写的笔记。

 

 

 

这是我同事 30 分钟读完「认知设计」写的笔记。

 

 

7

背后的原理：

开放性问题 V.S. 封闭性问题

 

这个实验，我在几十个人身上做过。普通人，一本 200 多页的书，读完并写完笔记只要 30 分钟。当然，我个人比较神，10 分钟基本上可以做一本。

 

为什么这个效果这么神呢？

 

这当中有几个关键：

 

1. 人类的工作记忆区只有 5 格

 

许多人看书时是抱着一个开放的心态，希望在一本书当中 GET 到许多精髓。但是，人的「工作记忆」（不知道这是什么的读者，请百度一下认知心理学）只有 5 格。也就是读这本书，读一次的时间内，你不可能记得超过 5 件事，这是铁铮铮的人体限制。

 

所以在书中，依照顺序看到很多不同面向的重点时，就会变成捡了西瓜、掉了苹果，捡了橘子、掉了西瓜，捡了柠檬、掉了橘子。到最后什么都掉了。 。 。 。 。 。 。 。

 

这就是看完一本书后，几乎绝大多数人，什么重点都会忘掉，只会记得这是一本「好书」的原因 ＸＤＤＤ

 

只有读者抱着「我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果」的心态，最后怀里才可能真的剩下 5 个苹果。而且当眼中只有苹果时，其他在路上出现的水果都会被扔掉，所以读书效率就会变得无比的高。用 30 分钟读完一本书的速度找出书中所有的苹果，完全是可能的。

 

2. 限制才能带来效率

 

为什么又要设计 16 格笔记（还很小格），而且还得在 30 分钟内完成。几个原因：

 

• 你得用笔写，写在纸上。纸就是你的篮子，人的暂存格只有 5 格。如果不用笔记，最后看完一本书里面只有 5 个苹果而已。

• 再来，书里面可能有 50 个苹果，有些苹果其实不好吃，只有 16 个格子，可以逼读者记下重点的重点。

• 而格子为什么很小，是因为有些段落很好。格子这么小，就是要逼读者能够用 1-2 话讲清楚这个重点。

• 如果不限制时间，就不会加快效率。

 

当你摘了 16 颗苹果之后，自然而然你就能看到哪 5 类的苹果是好吃的。而且你还记得一路上摘苹果的过程，学到怎么样挑出苹果的秘诀，总结出摘苹果的套路。

 

用这个方法，轻轻松松就能在 30 分钟内，就做出一本读书的笔记摘要，而且还不用搞爆自己的工作记忆区。

 

3. 其他注意事项

 

如果觉得路上看到很多橘子却不能摘很可惜，请你再印一张表格，重新「我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子」的这个过程。这其实就是「每次读书都有不同滋味」的概念，不用担心你真的落下什么哈。

 

• 「不能只字不差的阅读书」感觉很有罪恶感。但，想想当你在用搜索引擎时，不也是针对茫茫大海只取你要的一部分资讯吗？那时候你怎么没有罪恶感了？你没发现，对一本书「搜索」其实超有效率。

   

   

• 还有，这个方法就是一直记关键字、一直记关键字不要停。不要在找写关键字时还在回想总结你以前的经验，「把格子当作心得栏写」，这样完全是错的！错的！错的！这个方法的重点就是快进快出工作记忆区，头脑零酸爽负担感。

 

我现在改用这个方法简直是停不下来啊。实在太兴奋了，你知道突破人体极限的感觉实在太爽了，我在办公室分享这个方法时，同事简直暴动了。 。 。 。 。 。每个人都要流泪了。 。 。 。这么多年来，堆在家里的书终于有重见天日的一天了。

 

其实这技能，我完全是可以拿来卖一堂「极速阅读」课了。但我觉得这技巧真是太逆天了，着实反人类。所以想想干脆分享给各位，反而还能促成一波知识大升级。所以，就变成现在这篇文章了！

 

8

加入小密圈

 

然后，我昨天想着，既然大家都有办法能「极速阅读」了，干嘛不一起组个读书俱乐部呢？这样大家就可以GET 到更多书的提取笔记了，我也可以跟其他人分享我持续在进化的读书技巧。

 

所以我就决定开了这样一个小密圈，这个小密圈叫 xdite 极速读书。开这个圈有几个目的：

 

• 我分享我的读书笔记

• 圈友分享ta的读书笔记

• 我持续更新以认知心理学为基础的极速读书技巧（我还有很多研究中的杀招。。。。）

 

总之就是跟各位书友交个朋友。这个圈子加入起价 365 元 / 年，每多 100 人加 100 元。欢迎各位加入哈。