摘要：
这一周的瑜伽课，上了3节 有两个很重要的情绪收获 第一个是，私教课上，当老师要让我放松腿的时候，我放松不下来，我不知道为什么，但是我放松不下来，我就是不自觉的用力 第二个是，这一周，常熟了2次梨式，每次在腿平行的位置，再往下，就害怕的不行，两次都尖叫了起来，跟西瓜老师聊了 她说，可以深入挖掘下这个害 阅读全文
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削平 机会，资源分配从社会整体来看是削平的 原因 人性 你只有对别人好，你才能得到更多 市场竞争 同工不同酬 如果同工同酬的现象真的有，那就意味着，遍地是黄金 经济学的角度就是会告诉大家一个事与愿违的现象 想象力 知识的重要，新的想法，高端的想法 制度的创新和技术的创新才会带来进步 如何培养想象力 阅读全文
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ArrayList<Integer> arrayList = new ArrayList<Integer>(); for (int i = 0; i < 100000; i++) { arrayList.add(i); } for (int i = 0; i < 10000; i++) { arra 阅读全文
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今天治疗颈椎，跟医生沟通我的病情，医生在按摩的时候说，觉得痛跟我说啊 我说，还好，能接受，除了脖子旁边那两个穴位，其他的地方我基本都能忍受 医生说，你不用忍者，有时候觉得疼，可以按旁边的地方，等旁边不疼的地方按软了，这个地方自然也好揉了，要是可着疼的地方使劲揉，反而有可能加重 我听了，感觉还挺有感触 阅读全文
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最近的感受，大概就是这几个字 不以人喜--当我听到好友跟我说，她最近跟前男友复合了，没有要开心的感觉，倒是觉得她做了个很愚蠢的决定，自己之前花了那么长的时间才重新站起来，这又重新跟这个男的和好，哎，一个人带给你爱的感觉，他也可以带给你痛苦的感觉，有多爱，就有多痛苦，我还是觉得这个男的不值得 但是我， 阅读全文
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开始每天早起练习喝茶已经一周多了，说说在喝茶过程中我的体会 喝茶的发心 想开始这个课程，是在我心烦意乱，对自己性情有所发现又不太满意自己的时候，内心极其不平静 想过写字，看书，但都没有起到这个作用，在一次茶会结束的时候，想到，何不拿这件事作为一个让自己平静的练习呢？ 于是本着这样的初心就开始了 喝茶 阅读全文
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精挑细选给小北选了个被子 我觉得还挺可爱的 但是他拿到杯子貌似有点失望 他说 我已经有被子了呀 我说你的被子都坏了啊 他说，那杯子没事 可以用 我说，那你留着备用吧 我对他的反应也有点小失望 原以为他会很喜欢的呢 看来这么小的小孩子，也许就是送他玩具，才会真的送到他内心里去吧 阅读全文
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技术是不断更新不断演进的，现在学springboot，很有可能果断时间它又被取代了，现在又出现了新的架构：服务网格 持续学习，更新自己的知识库，知识库是能力的很大一部分比例 如何学习新东西，如何持续学习，如何关注这个行业 谈资 来龙去脉，历史，理论 以不变应万变 只要学不死 就往死里学 不浪费自己的 阅读全文
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最近听到一本书 职场女性 里面有几个点有共鸣 1、不善于讲述自己的功劳，不善于说我很强 2、情感用事，做决策的时候，过多考虑一些情感因素，而不是从自己职业生涯来做理性考虑 3、结交朋友，但不善于利用朋友资源 >杠杆原理 >结交朋友讲究的是平等互惠原则 4、反刍 >和尚背女人过河的故事，学会放下 >发 阅读全文
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1、不做 大声嚷嚷别人 的事情了 这样有损我的形象 2、不做 抱怨 的事情了 取之于感恩 3、不做 发现别人问题 的事情了 取代为 发现别人的闪光点 4、不做 推脱事情 推脱责任 的事情了 取代为积极主动 力所能及 5、不做 反刍 的事情了 取代为 理性分析 果断抉择 放下 6、不做 把焦点放在人际 阅读全文