2019/08/24,买车后续和情绪管理
我们的喜怒哀乐其实都是一种情绪。我从大三的时候,就开始有意无意地观察感受着为什么会有这种情绪产生。
在我的科三阶段,我曾经第一次全面地观察过“紧张”。考前一晚,我和遒劲吃沙县小吃,我点了个猪脑汤。我曾想过迫使
自己不去紧张,但想了一下就算了,这个紧张是必须的。有点像“懂得了很多道理,但仍然过不好这一生”这句话的韵味。考的时候,我很精神,
我想应该是肾上腺分泌了很多(也算紧张的一种表现,事后教练说我脸都红了很多),虽然最后科三失败了,但我想不是不是由于我紧张地原因(客观分析)。
人在面对比较重要的事情的时候,都会紧张,这个是无法避免的。但我发现我们可以改变:孰能生巧。以前小时候叫我回答问题,或者初中的时候了,
女同学撩我一下,我都会脸很红。但随着自己思想的改变,愿意去尝试。现在在偶尔的一些需要我去演讲的场景,我都改变了很多(但演讲技术上
确实不住,需要学习),平时撩女孩子都是信手拈来。所以总结“紧张”,就是你觉得这事情比较重要,或者你从来很少接触,伴随着肾上腺素的分泌,
就会产生的一种情绪。
“悲伤,难过”。或者我是一个比较幸运的人,又或者是乐观的人,我很少会比较难过和悲伤。反而我周围的同学或者朋友有时候会向我倾述他们的
生活上的一些难事,安慰他们到最后,我都喜欢用陈奕迅的一句歌词:人总会勇敢生存。在我看来,大多数道理他们都懂,但就需要一个发泄感情的方式。
可能我做人比较友善,他们很多人都喜欢找我说说,我也很乐意听他们说这些。但好日子不是经常有,我最近也遇到了一件糟心的事情,就是我买了个车。
我的长辈说我不会买,乱买。我也算个比较坚强的人了,但还是止不住的难过。还好时间是最好的解药,那一晚,我早早地睡去,第二天醒来就好多了。
我也算懂得很多道理,但仍然过不好这一个小坎了。说到底还是个人,本质的东西还在,目前感受到两个比较通用的办法:1,熟能生巧,被骂,难过,紧张
都是。2,时间会消磨这个苦痛,沉淀下来的时光你都会发现是美好的,睡觉就是失去时间的最好方式。当你真的伤心欲绝的时候,你就该吃吃,该睡睡把。
总的来说虽然我们总是无法避免负面情绪,但我们可以从每一次经历他的时候正视他。每次深刻的教训,都会造就我们。