摘要：
对不兼容处的修改：1.jQuery("option[selected=true]",this) 改为 jQuery("option:selected",this)2. jQuery("option[text=text]",this) 改为 jQuery("option:contains(text)",this) 阅读全文
摘要：
出差4次杭州、出差4次柳州驴行桂林一次马拉松：香港渣打马拉松全程、张家口马拉松全程、北京马拉松全程 阅读全文
摘要：
2010北京马拉松参赛号 17274历史最差成绩 5：14：53305跟踪记录：http://connect.garmin.com/activity/541912302009年：4：57：522008年：4：59：32今天的天气应该是历年来最差的一次，前5km小雨，5-10km中雨。我的手机在雨中受潮按键失灵。赛后回家用电吹风吹干后复活。今天受伤痛影响太大。10km过后左膝盖开始隐痛，15km开始... 阅读全文
摘要：
最近在搞一些javascript的东西，由于系统完全是基于配置文件的，所以一些javascript的函数名或者函数代码直接写在了配置文件当中。[代码]也可能是配置为:[代码]在调用的地方[代码]正常调用没有问题，如果使用Compiler压缩后，因为str变量已经被改名,所以eval会出错。改用:[代码]解决问题。在chrome/firefox/opera下，直接用eval("(" + funcNa... 阅读全文
摘要：
2009.10.18，星期日，2009北京国际马拉松，参赛号：5490，用时4：57：52秒，排名：4267，再次胜利完成，比2008年成绩提高2分多。今年的北马是三赛合一，路线较去年也有些调整，路状有所改善。今年赛事T恤的标语是“跑有范儿，RUN出彩”。 18日早晨6点起床，出发晚了点儿，到达起点已经8点，专业运动员已经起跑了，简单热身，把衣服交给负责保障的朋友后就进入了... 阅读全文
摘要：
2008.10.19，星期日，2008北京国际马拉松，我人生的第一个全程马拉松胜利完成!早上8：15分起跑，6464号，用时4:59:32秒，在离关门时间差28秒的情况下，胜利跑到终点。巧合的是2007年我参加北京马拉松半程，用时2:29:39秒，也是即将关门时顺利结束。原本最担心的腿伤问题，只在起跑的前2000米有一些隐隐的微痛感，之后直到结束都相安无事。最开始的10000米用时大概1小时2分左... 阅读全文
摘要：
还有5天，2008北京国际马拉松赛就开始了，今年我第一次报全程，希望能顺利跑下来！工作、学习、生活的问题接踵而至，我很担心腿伤，但更希望一切都随着这次北马的进行，而烟消云散，否极泰来！也许对于很多马拉松爱好者来讲，马拉松并不仅仅是一项运动，他更是一种信仰，一种精神的支柱。林义杰“有些事情，开始可能只是参于”“退出就意味着结束”“这场竞赛，... 阅读全文
摘要：
客户端VBScript脚本Code highlighting produced by Actipro CodeHighlighter (freeware)http://www.CodeHighlighter.com/--'//客户端VBScript脚本FunctionsendHttp(sURL,sArg)OnErrorResumeNextSetsendHttp=NothingIFNotnavig... 阅读全文
摘要：
2006.10.16 －2007.01.16 长跑整三个月：第一个月：从100米起步到第一次跑6000米。体重由82.5kg减到73.5kg，月减重9kg。第二个月：每日跑步达到12000米，体重减至67kg，月减重6.5kg，累计减重15.5公斤。第三个月：每日跑步达到16000米，体重减至61kg，月减重6kg,累计减重21.5公斤。其中，在迎新年的零点前后，进行了迎新年的半马自由跑，第一次成... 阅读全文
摘要：
观《垂直极限(Vertical Limit)》有感1. 认真的学好记好一些小的知识，可能会在关键的时候帮你一个大忙，甚至是救你的命。比如：影片里的摩尔斯电码2. 做一个细心谨慎的人，认真的做好每一件小事，细节决定成败，甚至是命运。比如：影片中登山过程中登山包放置位置的疏忽，直接导致了一系列悲剧的产生3.加强对危险物品，引申为对所有重要物品的管理，否则一个疏忽或不慎，不光害了自已也会害了别人。比如：... 阅读全文
摘要：
阿尔班鹰是一种生活在墨西哥的鹰 一般来说 一只阿尔班鹰只能活到25岁 这主要是因为当它的生命到了第25个年头的时候 阿尔班鹰的爪子开始老化 无法有力的捕捉猎物 它的喙变得又长又弯 会垂到胸脯的位置 它的翅膀会长出又密又厚的羽毛 让它的双翅变得沉重 难以飞翔 此时的阿尔班鹰只有两种选择：要么等死 要么经历一次痛苦的过程然后重生 如果想再生 它必须得独自飞到山顶 在山的高处 寂寥地准备重生 这是个漫长... 阅读全文
摘要：
2007年，新的一年，以成功完成的迎新年半马自由跑作为开始。从2006.12.31 22:01到2007.01.01 00:34分，共历时2小时33分。长度：13.1英里(21.0975 km;约400米跑道52.74圈)。目前体重已经低于64kg。当新年零时到来的时候，操场旁边的宿舍楼里学生们发出了阵阵大声的呼喊，新的一年来到了！ 2007年，要继续坚持进行身体锻炼。过去的两个半月中，坚持长跑... 阅读全文
摘要：
马上就要出去进行迎新年半马自由跑了，先占个时间戳位，回来再写......刚刚顺利完成了迎新年半马自由跑。从2006.12.31 22:01到2007.01.01 00:34分，共历时2小时33分。长度：13.1英里(21.0975 km;约400米跑道52.74圈)。目前体重已经低于64kg。回顾2006年，最值得高兴以至于能够让自已感动的事情是我开始了我的长跑生活，虽然初始的日子是艰难的，但最终... 阅读全文
摘要：
《当幸福来敲门》故事描述一个单亲爸爸，因为事业失败穷途潦倒到无家可归，却还得担起抚养儿子的重担。为了儿子的未来，他重新振作，处处向机会敲门，终于皇天不负苦心人，最后成为一个成功的投资专家。而过程中支持他咬紧牙关的最大动力，除了宝贝儿子外，就是他始终相信：只要今天够努力，幸福明天就会来临…… 相信一切的困难都是暂时的，一切的压力都是会过去的，认真地做好一件事，哪儿怕一件很小... 阅读全文
摘要：
健身长跑好处多 来源：http://www1.yaliedu.com/jyz/ty/ReadNews.asp?NewsID=506 长跑原是指竞技体育中的比赛项目--长距离跑，包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目。随着人们生活水平的提高，对健康问题越来越重视，长跑也逐渐成为增强体质、强健体魄的较好的运动方式之一。与竞技体育长跑有所不同，群众性的健身长跑目的是为了锻炼身体，提高身体... 阅读全文
摘要：
2006.10.16 开始跑步，到今天为止，距离开始练长跑健身已经整整两个月了。从100米起步到11.16一个月结束时，长跑距离第一次达到6000米。体重由82.5kg减到73.5kg，月减重9kg。到今天12.16止，最近三天长跑距离已经达到12000米，体重减至67kg，月减重6.5kg，累计减重15.5公斤。今天寄出一箱书籍杂物，总重约15kg，抱着很是吃力，用自行车推到邮局，我减掉的就是这... 阅读全文
摘要：
XXX 2006年度 注册会计师考试成绩如下 姓名： XXX 考生成绩表成绩栏中负数代表的含义 ... 阅读全文
摘要：
俞敏洪：和青年学生分享五句话 在我的生活和工作中，有几句话对我来说有十分重要的指导意义，我愿意来和大家分享一下……第一句 优秀是一种习惯 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形... 阅读全文
摘要：
取华山——华山自助游行程安排全攻略 首先要纠正一个长久以来许多人游华山容易犯的错误：夜晚登山。尤其是你坐在开往华山的私人客车上，乘务员多半会告诉你，晚上登山，第2天看日出云云是传统并且是最佳方案。其实，这些人都与山下的饭店有联系，无非是想让大家在他们饭店里吃饭，寄存东西，甚至开房间而已。夜爬华山，虽然有什么“看日出”作为吸引，但我们要知道，爬华山的目的，并不是看什么日出，日出仅仅是华山众多美景之... 阅读全文
摘要：
VB6.0中为XML文档添加encoding项为什么总是不成功?[求助]http://bbs.xml.org.cn/dispbbs.asp?BoardID=34&replyID=63956&id=38767&star=1&skin=0 运行环境: VB6.0 + MSXML4.0想实现的功能: 在VB6.0中用代码实现自动生成XML文件 遇到的问题:XML文件首行格式要求如下：即要求包含"... 阅读全文
摘要：
最近下载了央视绿色空间的一个节目《我为肥狂》。《我为肥狂》节目讲述的是一个体重130千克胖友的减肥故事。为了减肥，他曾经试了各种办法，却没有多大效果。然而后来，他无意中自创了一种原地组合跑步减肥法，凭着自己坚强的毅力，结果，在八个月内，他减去了60公斤。这位胖友是赵奕然（Blog：http://blog.sina.com.cn/u/1231352513 官方网站：http://www.zhaoyi... 阅读全文
摘要：
今天是个特别的日子，今天是“国际宽容日”,也是我练习长跑整整一个月的日子，也是第一次跑20圈的日子。从2006-10-16日到今天，已经跑步整整一个月了。400米的标准塑胶跑道，从第一天跑步时走100米，跑100米，逐渐到跑200米走200米，然后跑400米走400米，再到跑400米走200米，……，到能够连续跑3圈，5圈，8圈，10圈，12圈，15... 阅读全文
摘要：
世界上最远的距离(MP3)转自：http://www.cnblogs.com/me-sa/archive/2006/11/16/562400.html世界上最远的距离 不是生与死的距离 而是我站在你的面前 你却不知道我爱你 世界上最远的距离 不是我站在你的面前 你却不知道我爱你 而是爱到痴迷 却不能说我爱你 世界上最远的距离 不是我不能说我爱你 而是想你痛彻心脾 却只能深埋心底 世界上最远的距离 ... 阅读全文
摘要：
军拳一二三套 军体拳是武术百花园中的一支奇葩,深受我军官兵的喜爱。自80年代初在军营内外推广以来，目前已是流传最广的拳种。本套路选自史运通同志编著的《军拳》，它简洁实用，内容丰富，图文并茂，形象直观，既可作为部队格斗应用教材，也可作为特警、公安训练参考，还可供广大青年习武之用。（驻港兵网站） 军拳拳谱 军体拳第一套： 第一段：1、弓步冲拳；2、穿喉弹踢；3、马步横打；4、内拨下勾；5、交错侧踹；6... 阅读全文
摘要：
表名命名标准： 1.所有基础资料表，表名均由dic+表名英文含义词构成。 2._Dictionary_Table是表名列表，例外。 字段命名标准： 1.字段名由三部份组成，字段类型标识(1位小写)+表名缩写(首字母大写3位/4位一般是分类表，在3位基础上加C)+字段英文表意词 2.字段类型标识： 对应字段类型 b 罗辑型 bit c 字符型 nvarchar d 日期型 datetime i... 阅读全文
摘要：
Order Confirmation Thank you for participa... 阅读全文
摘要：
安装完VS2005，同时内含安装了SQL Server 2005 Express版，安装完成后SQL Server的默认身份验证方式为仅Windows 身份验证模式。由于Express版没有SQL Server Management Studio ，不能很方便的更改身份验证模式，所以结合MSDE2000更改身份验证模式的方法，研究出以下方法来更改已安装的SQL Server 2005 Expres... 阅读全文
摘要：
抗生素的危险－－请经常使用抗生素的家长仔细看！ http://www.bb2008.com/article_view.asp?id=2499 作者： 出处： 更新时间： 2005年07月25日 管理员在上周末的时候刚刚转了一篇中医关于如何面对孩子生病的文章，周一就在论坛中看到了路路妈转的帖子，真是感触非常深，这种感触主要源于两个方面，一是对现在... 阅读全文
摘要：
列出当前库中的所有表的空间占用信息(抄来的) exec sp_MSForEachTable @precommand=N'create table ##(id int identity,表名 sysname,字段数 int,记录数 int,保留空间 Nvarchar(10),使用空间 varchar(10),索引使用空间 varchar(10),未用空间 varchar(10))',@command... 阅读全文
摘要：
VB中访问存储过程的几种办法 使用SQL存储过程有什么好处 ■SQL存储过程执行起来比SQL命令文本快得多。当一个SQL语句包含在存储过程中时，服务器不必每次执行它时都要分析和编译它。 ■调用存储过程，可以认为是一个三层结构。这使你的程序易于维护。如果程序需要做某些改动，你只要改动存储过程即可 ■你可以在存储过程中利用Transact-SQL的强大功能。一个SQL存储过程可以... 阅读全文
摘要：
[转帖]ERP制造部分重要术语 1、离散制造（Intermittent Manufacturing） 产品的生产过程通常被分解成很多加工任务来完成。每项任务仅要求企业的一小部分能力和资源。企业一般将功能类似的设备按照空间和行政管理建成一些生产组织（部门、工段或小组）。在每个部门，工件从一个工作中心到另外一个工作中心进行不同类型的工序加工。企业常常按照主要的工艺流程安排生产设备的位置，以使物料的传输... 阅读全文
摘要：
Visual Studio.NET 术语表A|B|C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M|N|O|P|Q|R|S|T|U|V|W|X|Y|Z 阅读全文
摘要：
主 题: 转：（一）深入浅出理解索引结构 作 者: freedk ( 书生)所属论坛: 灌水乐园 http://www.vckbase.com/bbs/viewtopic2.asp?rid=1370469&sf=78本帖分数: 0回复次数: 1发表时间: 2004-11-10 15:52:04正文内容:（一）深入浅出理解索引结构实际上，您可以把索引理解为一种特殊的目录。微... 阅读全文
摘要：
同等学历应该如何考研？献给我大专的兄弟姐妹们 转自 http://www.okhere.net/kaoyan/kyxd/132621549.shtml OKhere.net 你来我网-考研社区 作者： 2005-6-30 13:16:04 OKHERE.NET网友投稿 别人说同等学历，一声叹息。我说同等学历，凤凰涅磐。 我们... 阅读全文
摘要：
使用VB6创建工具栏，如果使用了工具栏向导，它会把你已经设置好的工具栏中按钮Style 属性值为3-tbrSeparator 的Key属性清空，解决办法是用4-PlaceHolder代替 3-tbrSeparator，获得相同的运行时外观效果，并且不会在使用工具栏向导时丢失Key属性值。刚刚发现，如果设为4-PlaceHolder，且没有设置图像索引，则用工具栏向导移动按钮时会导致按钮丢失，看来这... 阅读全文
摘要：
如何将页面上的颜色转换成VB属性可识别的颜色 出处：http://blog.mvpcn.net/cuike519/archive/2005/06/21/14076.aspx我们的产品有使用VB实现的，人机工程部在设计的界面中都使用的是Web方式的颜色值，类似(#FFFFFF)。对于我们使用VB产品实现的部分这个值不能直接使用，下面这段代码则可以将十六进制标识的颜色转换成VB属性器可识别的颜色：Di... 阅读全文
摘要：
刚刚接到一封邀请，没注意细看，就点了进去，按照提示注册了，然后要输入MSN账号密码，刚输入完，突然觉得不对，MSN/Hotmail应该有统一的登录界面啊，www.komoo.com这个网址没有什么实际的公司内容，天，不会是有什么陷井吧？赶快退出，改了MSN口令，在MSN上打听一下，好像有好多人已经注册了，太不安全了，还是要提高警惕啊！ 阅读全文
摘要：
在VB6中通常情况下主程序中的MDI主窗体是无法留宿ActiveX DLL中的MDIChild子窗体,网上搜索了一下，找到了一个控件：smdiactivex(MDIActiveX)控件，开源。很好用，不过和另一个开源控件vbAccelerator MDITabs Control配合的不够好，造成vbaMDITabs中的Tabs中留宿的ActiveXDLL中的MDIChild窗体标签不能够被点击。查... 阅读全文