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2021年10月5日
【转】​“八段锦”养生：通经络，补气血，简单8个动作调理全身脏腑！
摘要： 简介 “在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。 中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。 八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。 阅读全文
posted @ 2021-10-05 21:45 全栈测试笔记 阅读(2128) 评论(0) 推荐(0) 编辑
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