摘要：
1.揉捏颈、肩、臂 操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。 阅读全文
摘要：
前言 当前，自动化已经是测试必备技能之一了，除了要会设计、开发自动化测试框架，搭建自动化持续集成环境也是必须的，本篇，将演示如何搭建自动化持续集成环境； 因为大多数公司是java项目，所以，我在idea中使用springboot开发了几个简单的mock接口，接口自动化测试框架使用【接口自动化测试实战 阅读全文