摘要：
我们每个人每天几乎有95%的行为是习惯性的，也就是说，我们的习惯是自己无形中养成的。这就注定了我们势必会培养出很多不良的行为习惯。好习惯的培养是讲求策略的，不是你想怎么样培养就怎么培养，要花多长时间培养就花多长时间能培养出来的。1、习惯具有简单性，不要认为培养一个好习惯很难。2、习惯具有自然性，不假思索，不要思想去控制的行为，不是刻意的或者被迫的，他是一种你自然而然形成的行为过程。3、习惯具有后天性，都是培养出来的。4、习惯具有可变性，经过一段时间的强化训练和影响，就能使习惯发生改变。但是在这个过程中，需要意志力来克服。5、习惯具有情境性，在不同情境的表现是不一样的。总以某种固定方式行事，人便 阅读全文