摘要：
昨天晚上你抱怨地對我說：「你明明講現在我長大了，可以自己支配時間，不再逼著我去練琴和讀書，可是卻又不斷地問我成績，使我仍然感覺到壓力。」 現在讓我告訴你，那沒有錯！當我不再盯著你去做每一樣事的時候，並不代表我不再要求你，而是你能用自己的判斷力，決定事情的緩疾輕重。當我不催你去睡覺時，不是不再顧慮你的健康，而是希望你由前一天遲 睡，第二日疲睏的經驗中得到教訓。當我不逼問你過幾天可能考哪些科目時，是... 阅读全文
2008年5月7日 #
摘要：
1. 精神勝利法 這是一種有益身心健康的心理防衛機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡人 意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用「阿Q」的精神調適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。 2. 難得糊塗法 這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性的問題上「糊塗」一下，無疑能提高心理承受的值。... 阅读全文
摘要：
一件是「自己的事」 ! 如：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要幫助人... 自己能安排的皆属于之。 一件是「別人的事」 ! 如：小張好吃懶做、小陳婚姻不幸福、老陳對我很不滿意、 我幫助別人，別人卻不感激..... 別人在主導的事情皆屬之。 一件是「老天爺的事」! 如：會不會颳風、地震、戰爭、開悟、成道...... 人能力範圍以外的事情，都屬於老天爺的管轄範圍。 人的煩惱就是來... 阅读全文
摘要：
很有禪意的對話─ ─ 某君正在屋檐下避雨，突然見觀音撐著傘走過來。 他非常高興，急忙說： 「普度眾生的觀音菩薩，您能否普渡一次，帶我回家？」 「你在屋檐下，我在雨中，簷下無雨，何需我度？」觀音回答道。 某君一聽，立即跑到雨裡說： 「現在，我已經在雨中了，這下可以度我了吧。」 「你在雨中，我也在雨中。你被雨淋，是因為你沒有帶傘； 我沒被雨林；是因為我有傘。 可見，是傘度我，你沒有傘， ... 阅读全文
摘要：
某次某人去朋友家做客，在其茶几上發現一紙條約，很有意思。今錄如下，以饗眾線民： 1, 吵架不當著父母，親戚，鄰居的面吵，在公共場所給對方面子。 2，不管誰對誰錯，只要一吵架，男方必須先輕聲輕氣哄女方一次，女方才能馬上冷靜下來，否則女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成嚴重後果，全部由男方負責。 3，在家吵架不准一走了之，實在要走不得走出社區，不許不帶手機和關機。 ... 阅读全文
摘要：
曼陀罗思考法提供如魔术方块般的视觉式思考，其两种详细的基本形式举例说明如下： 1 向四面扩散的辐射线式 例如用此法制作成「人际关系曼陀罗」 (如圖3所示)，只需在九格最中央填上自己的名字，然后在周围填上自己最亲近八个人的名字，即便形成自己最內圈的人际关系。接着，依次图为基础，将把个人分别挑出来放在另外八个曼陀罗的中央。 如此一來，８X８＝６４人的人际关系图便已完成。依据这种方法，如果發現自己人際關... 阅读全文
摘要：
曼陀罗思考法又叫做九宫格日记法，原来来自于佛教，被日本今泉浩晃先生家以系统化利用之后，成为一个好的计划工具。最终目的就是将知识转变成实践的智慧。依次制作备忘录，应付学习和工作山的各种疑惑，灵感将不断的自然涌出，可以陈伟学习工作的最佳武器！ 曼陀罗日记法从形态来看，曼陀罗生活笔记共分9个区域，形成能够诱发潜能的魔术方块。曼陀罗生活笔记在任何一个区域（方格）写下任何事情，从四面八方对主题做审视，是一种... 阅读全文
摘要：
教学设计师在台湾称为数位学习媒体设计师。也就是E-learning上面的课程设计工作。E-learning(数位学习)号称是任何时候、任何人、、任何地方的学习任何内容。很多企业关注，效果嘛，也就那样。哈哈！ 作为一个教学设计师，应该具备的知识是不少的： 1、教学知识。这个是最基本的。课程就是用于学习，用于教学。对于学生的学习方式、学习心理、学习特征等都应该比较了解！ ... 阅读全文