口语锻炼绕口令

四声歌

学xué好hǎo声shēng韵yùn辨biàn四sì声shēng，阴yīn阳yáng上shǎng去qù要yào分fēn明míng。
部bù位wèi方fāng法fǎ须xū找zhǎo准zhǔn，开kāi齐qí合hé撮cuō属shǔ口kǒu型xíng。
双shuāng唇chún班bān报bào必bì百bǎi波bō，抵dǐ舌shé当dāng地dì斗dòu点diǎn丁dīng。
舌shé根gēn高gāo狗gǒu坑kēng耕gēng故gù，舌shé面miàn机jī结jié教jiāo尖jiān精jīng。
翘qiào舌shé主zhǔ争zhēng真zhēn志zhì照zhào，平píng舌shé资zī责zé早zǎo再zài增zēng。
擦cā音yīn发fā翻fān飞fēi分fēn副fù ，送sòng气qì茶chá柴chái产chǎn彻chè称chēng。
合hé口kǒu呼hū舞wǔ枯kū湖hú古gǔ，开kāi口kǒu河hé坡pō歌gē安ān争zhēng。
撮cuō口kǒu虚xū学xué寻xún徐xú剧jù，齐qí齿chǐ衣yī优yōu摇yáo夜yè英yīng。
前qián鼻bí恩ēn因yīn烟yān弯wān稳wěn，后hòu鼻bí昂áng迎yíng中zhōng拥yōng生shēng。
咬yǎo紧jǐn字zì头tóu归guī字zì尾wěi，阴yīn阳yáng上shǎng去qù记jì变biàn声shēng。
循xún序xù渐jiàn进jìn坚jiān持chí练liàn，不bù难nán达dá到dào纯chún和hé清qīng。

山前有四十四棵死涩柿子树,
山后有四十四只石狮子。
山前的四十四棵死涩柿子树,
涩死了山后的四十四只石狮子。
山后的四十四只石狮子，
咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
不知是山前的四十四棵死涩柿子树，
涩死了山后的四十四只石狮子。
还是山后的四十四只石狮子，
咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

八了百了标了兵了奔了北了坡，
炮了兵了并了排了北了边了跑。
炮了兵了怕了把了标了兵了碰，
标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

一、 双唇的练习：
1、 绕口令：八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。读五遍
2、喷---双唇紧闭，阻主气流，突然放开，发出p音。30次
3、咧---先把双唇闭紧撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧）30次
4、歪---先把双唇闭紧撅起，然后向左歪、向右歪，交替进行。30次
5、绕---先把双唇闭紧撅起，而后呢左转360度，再向逆时针方向环绕360度，交替进行。20次
二、舌的练习：
1、刮---舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部。30次
2、顶---闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替。20次
3、饶---闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，想顺时针方向环绕360度，再想逆时针方向环绕360度，环绕进行。30次
4、弹---先将力量集中与舌尖，抵住上齿龈，阻主气流，然后突然打开，爆发出{t}[t]音，反复进行。此外还可以弹硬腭，弹口唇。30
5、反复发“俩 绿”两个单音节，各30次
提颧肌--就是颧肌用力，向上提起时，口腔的前部有展宽的感觉，鼻孔也略微张大，同时使唇，尤其是上唇紧贴上牙齿。提颧肌是抬起上腭的前部动作。唇齿相依，又使唇的运动有了依托，它对声音的亮度和字音的清晰度有影响。提颧肌时，面部略带微笑状，可以用微笑的动作来体会。