visita，win7与ubuntu双系统下修复GRUB找回ubuntu的详细过程

最近赶潮流，抢先试用了下win7，然后就进不了ubuntu8.10了，尝试用网上的办法也就是试用光盘live CD进入系统修复，结果发现无法使用光盘进入ubuntu。

于是上网搜了一下，看了下别人告诉的办法，然后就修复了，这里记录下来，方便一下同样问题的朋友：

一，下载下面的附件，解压（解压后是3个文件），将文件移动到windows系统盘内，重启—>进入ubuntu—>打开终端—>