《这样读书就够了》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
@(01读书笔记)
引言
本书的核心主题是成年人、职场人如何提升学习能力。认识到学习的不同境界，通过便签法从知识、信息、经验中学习，搭建自己的知识体系，成为高级学习者和学习促进者。
读书为什么这么难？
本章作者给出了成年人、职场人在读书学习中常见的三个问题。针对这三个问题作者给出了自己的解释及主张，提出了成年人、职场人读书学习的方法论。
这三个问题分别是：
问题一：没时间、没精力
问题二：读不懂、记不住
问题三：看不下去
这三个问题的描述非常直接和朴素，我在读书、学习中确实或多或少遇到过其中的一些问题。对这三个问题，作者的解释和主张。
问题一：没时间、没精力
问题一是个客观现象，作者给出了一个解释，并没有提出主张和解决方案。
作者给出的解释来自成人教育学教授霍华德·麦克拉斯基（Howard McClusky）提出的生存余力模型（Margin in Life Theory），基本观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。
生存负载：包括外部和内部的。外部的包括职场工作和家庭责任。内部的来自个人对生活的期望。
生存力量：也包括外部和内部的。外部的力量来自家庭背景、人脉资源、经济能力等。内部的力量就是个人能力和经验。
当生存负载远大于生存力量时，余力太少，就没有时间去做个人提升。
问题二：看不懂、记不住
看不懂的完整描述，应该是有地方看不懂觉得不完整，而不是所有地方都看不懂。
作者的观点是“这个问题对成人学习有多重要？全部看懂且记住，若未能对行为产生影响，未能改变行为，又有什么用？”，进而给出了两种学习方式：
以知识为中心的学习：重点在于理解、掌握、记忆，要有完整性
以个人为中心的学习：必须将知识内化和反思，目的是改变行为创造价值
成人教育应是以个人为中心的学习，因此阅读也应该是自我导向的阅读。重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能够应用到工作和生活中。提升能力，改变行为，创造价值。
问题三：看不下去
问题三和问题二有点相似，但主要集中在是否有必要完整看完一本书。
作者的观点是不必为没有完整看完一本书而心怀内疚。但不必不是必须不，根据个人的时间精力选择。不必完整看完一本书的理由，主要有三个：
- 任何一本书都有很多能学的知识，也有很多知识不需要学。
- 读的多不见得用的多。仔细想一下，对个人帮助最大的书，不一定是最厚的，也不一定是读的最完整的。
- 只要能将读到的用上一点，其价值也远超过书价。
作者提出了针对成年人、职场人的学习方法论：
第一：不要让读书成为新的生存负载
第二：自我导向，以学习者为中心，而非以书为中心
第三：致力于内化和应用，能力提升和行为改变，能够创造价值
从“读书”到“拆书”
本章的核心内容是高效成人教育的几个原理，以及落实这些原理的具体方法。
首先，作者通过张瑞敏的序言，对比包政教授的序言，给出了两人思路上的区别：张瑞敏的特点是实用、江湖、解决问题、适合成人教育；包政的方式比较学术、学院，更适合考试及普通教育。
接着，作者给出了成人教育有效学习的五大公理：
- 自我导向
成人学习者能够参与诊断自身学习需求，规划、实施和评估自身学习经验。
- 关联经验
成年人拥有丰富的经验。高效的学习应该基于学习者的经验，利用学习者的经验。
- 强调实践
\[能力+意愿=准备度 \]与学习者的社会角色、工作岗位、面对的问题关联越强，其学习的准备度也越高。
评价学习内容的问题是“是否用的上？”，评价学习效果的问题是“是否用上了？”。
- 聚焦于解决实际问题
在解决实际问题中搭建的关联和系统，比理论更重要。
- 内在驱动
成人教育的驱动力多为解决问题、提升能力、自我实现，因此成人教育往往有更多乐趣。
再接着，作者通过分析培训课与经典图书在价格上的差别，指出了学习过程中最有价值的部分。
\begin{aligned}
图书=&核心知识+书面表达 \
培训=&核心知识+口头表达+X \
培训=&图书+X \
\end{aligned}
其中\(X\)是学习中最有价值的部分，也是成人教育中最重要的部分，叫做appropriation，也被称为“内化”，本书用\(A\)来表示。\[X=A(拆为己用)=\begin{cases} A1(反思经验) \\ A2(规划应用) \\ A3(现场演练) \end{cases}\]相反，核心知识是最不值钱的部分，这里并不是说核心知识不重要。而是根据经济学原理的解释，价值取决于边际效应，而非必要性。因此，片面追求只包含核心知识的“干货”不是高效的学习方式。
案例的重要性，在于可以从中提取出知识适用的边界条件。
最后，作者简要给出了个人在学习读书中的具体实践方法。包括个人学习的便签法和组织学习的RIA方法。便签法的三个便签，分别对应于RIA方法中的I，以及A1、A2。
学习者的不同境界
本章将学习者分为三个不同境界：初级学习者、高级学习者、学习促进者，成人学习者应将自己提升为高级学习者。学习促进者一定是高级学习者，且还能教会别人，引导别人正确学习。
本章首先提供一个学习力测试，让读者对自己属于哪类学习者有一个定位：
- 初级学习者
- 把书本当权威，学习的主要任务是从书本中找出正确答案；
- 把知识量当做收获；
- 高级学习者
- 能够判断学习的目标，读书的类型；
- 能够分辨书的价值；
- 针对自己的问题学习，不对书负责，只负责解决自己的问题，提升自己的能力；
- 拥抱新知，但不轻信，会分析整理信息；
- 把问题当成长的机会，追问反思真正的问题；
- 学习促进者
- 不但具备高级学习者的能力，还能教会别人，引导别人正确学习
根据调查分析，绝大多数成年人在学习上都处于初级学习者的阶段。初级学习者通常都有一些知识焦虑，有对提升能力的渴望，但是无法高效学习。具体也分两类：一类是已知识为中心；一类是完全只依赖自己的经验摸索。
高级学习者在读书学习时，具体到行为上能做到：
- 常常追问。追问信息本身；追问自己过去的理念。
- 思考知识与自己的联系，搜索自己过去的经验，思考现象的本质。
- 思考和规划如何应用，如何解决实际问题。
上面的三点，能对应到便签法的三个便签，也能对应到RIA中的I、A1、A2。
对于学习促进者，作者以《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维为例来说明。学习促进者通常不是理论原创人，但能够将知识与如何做联系起来，并影响别人的行为。
此外，作者还提出了如何正确提问和如何正确回答。
正确的提问：能从中真正学习的问题。这是高级学习者的特点。
正确的回答：能促进其思考的问题。这是学习促进者的特点。
最后，作者还提及什么笔记是好的笔记这一问题。什么是好的笔记要根据其目的来看，如果是应对考试，则需要完整、系统。如果是成人学习，好的笔记要求是自己主动创造的，是高度个人相关的。
便签学习法：培养全新的思维模式
这一章的主题是便签法，也是全书实践环节的精华。
首先，使用和练习便签法的目的是提升学习力。读致用类图书时使用便签法有以下好处：
- 缓解读不完书给自己的压力和内疚。；
- 帮助集中注意力，在阅读中体验和反思；
- 聚焦于对书中知识的内化和应用，而不是知识本身；
- 保持兴趣、效果外显化；
- 方便事后整理；
- 能够有效处理晦涩难懂的部分；
- 不断提升把知识转化为能力的能力。
拆书的原则是反求诸己。首先，成人学习的第一公里是“自我导向”，从自己身上找原因、找方法、加要求。第二，书中有很多可学的知识，也有很多不必要学的，这要从自身的需求考虑，做到对自己负责而不是对书负责。第三，方法得当时阅读和学习是投资回报率最高的事情。最后，采用简单易用的工具，如便签、笔，方法不要太复杂，不要成为负担，方法的使用也是以自己为中心。
便签法拆书的基本结构包括I、A1、A2三个不同颜色的便签：
I：用自己的话重复信息
A1：描述自己的相关经验
A2：自己的应用（行动与目标）
拆书通常的完整步骤包括：
- 确定致用类图书，这是拆书法的适用边界；
- 快速阅读。遇到建议、理论、观点时首先问自己，这个对我有多重要？如果不重要可以快速阅读，如果重要可以放慢速度并仔细阅读；
- 在I便签上用自己的语言重述重要信息，也可以是自己的启发。注意不应附会。贴在书上；
- 针对该信息回想自己是否有相关经历，写下来作为A1标签，也贴在书上；
- 规划如何应用。应先想好目标，再写下到目标的具体行动，作为A2标签也贴在书上；
- 在有标签的页码贴上指示签；
- 读完全书后，把所有A2标签贴在醒目的地方作为行动落实。
写便签时应该注意想好再写，不要想到哪里写到哪里，避免内容泛滥，I、A1标签若地方不够可以多添加一张，A2标签应力求清晰、简洁，如果有多个目标可写多个A2标签。
三种标签的标准和常见误区：
I标签：
I标签标准：
- 诠释：用自己的话组织，不要用原文
- 准确：对原文观点理解准确
- 清晰：逻辑清晰，文字简练
- 致用：将知识点总结为具体的操作方法或建议步骤
I标签误区：附会旧知
- 附会旧知是指用旧知识，来代替对新知识的理解，并且对进一步理解二者的差异止步不前。
- 附会与类比不同，附会是为了消除对新知的不适感，而不是为了更好地理解新知
- 真正有价值地信息，恰好是相似知识间地边界。人对细微差别的敏锐度体现了学习能力地强弱
A1标签：
A1标签标准：
- 鲜活：一定要是真实的
- 故事：有起因和结果，叙事完整
- 对应：是I标签的知识点贴切的案例
- 反思：无论成败，应能帮助更好地理解该经验，也能加深对原文信息的理解
A1标签误区：泛泛而谈
- 要具体不要抽象
- 避免“总是”、“经常”、“好多”，应该用“有一次”，或更具体到时间
A2标签
A2标签标准：
- 目标：符合SMART标准的目标
- 行动：可拉近现状与目标，具体可操作的步骤，哪里行动？何时行动？频率如何？
- 关联：使用了I便签的方法
- 可控：要是自己能做到的
A2标签误区：过多决心与感慨
- 应该像行动手册一样客观与平静
标签法的常见问题，这里只选取三个最有感触的：
- 关于适用边界，除了相似观点可以考量适用边界，在I中是否可以用相反的观点来考量适用边界？
可以。而且更能锻炼学习能力及批判思维能力。- 用了一段时间便签法后，又回到自己原来的思维上去，怎么办？
- 对自己应该宽容一些，习惯养成不容易
- 看一下A2目标是否合理，行动是否可优化
- 若目标是“不去做...”，可以改成用“做...”来替代掉想要不做的
- 以知识为中心的学习，能否使用便签法？
可以。冯友兰说过“六经注我”和“我注六经”。
打造学习力的三个维度
本章进一步扩展了便签法的使用方法，通过便签法从三个维度提升个人学习力。
以对大前研一著作《即战力》中关于理财能力重要性的讨论，引出了学习力的重要性。学习力是一种元能力——关于能力的能力。然后通过一个小测试，来判断读者当前的学习力，这个小测试的答案本身也可以作为学习力的一个指导方向。
这里所说学习力的三个维度包括：
- 内化和应用知识
- 分析和整理信息
- 追问和反思经验
其中，通过便签法内化和应用知识在上一章已经介绍过。本章介绍分析和整理信息及追问和反思经验。
分析和整理信息
信息和知识的区别。粗略地看知识是由权威给出的，包含一定上下文信息，具备“可证明/伪性”，鼓励受众自己选择。信息包括知识，但信息的来源更加零散，缺乏上下文及适用条件，以易于传播为目的。
分析信息的关键在于追问前因后果：
- 前：这个为什么对我重要？作者是怎么引出的？
- 因：信息里有哪些关于原因的假设？怎么验证或排除的？有没有信息未提及的其他可能原因？
- 后：若依信息的建议去做会怎样？对我的价值是什么？
- 果：若不按信息建议去做会怎样？不做的问题严重吗？
整理信息的关键在于明确适用边界：
- 适：有没有相反的观点？或相反的实例？
- 用：按照信息的建议做的条件是什么？什么情况信息的建议无效？
- 边：有没有类似的信息？其他领域怎么看这个信息？
- 界：无论相反观点，或是类似的信息，和这个信息的区别在哪里？交界在哪里？
通过标签法分析和整理信息，步骤与应用和内化知识时类似，都是从I标签开始，但是需要对信息进行分析整理，再用自己的语言复述。I标签需要包含对“前因后果、适用边界”的思考。
再者，遇到不同的知识或信息，也不要急于质疑。先用分析整理信息的方法，对其进行加工，关注其有用有价值的方面，整理的时候再来质疑。若还是模糊不清，可以从价值观、参考资料的角度看。
追问反思经验
从经验中学习是与从知识和信息中学习平行的另一种学习方式。戴维·库伯的经验学习圈包括四个阶段：
- 具体经验
- 观察和反思
- 系统化和理论化
- 测试和行动
这四个阶段构成一个完整的循环，如果行动中出现新的问题，则可以开始新的一个学习圈。
在用标签法追问和反思经验时，是从A1标签开始。先写下具体的、亲身经历的问题，最好是比较紧迫的。这里不用过多细节和展开，也不要太多分析。
接下来要将A1标签的问题，通过追问和反思，把真正的问题写在I标签上。切记不要直接从A1的问题直接跳到A2的行动，因为真正的学习是在发现真正的问题，即I标签的信息。追问和反思的方法，也是通过追问“前因后果，适用条件”来获得灵感：
前因后果：
- 前：Why important? How it comes?
- 因：What's reason? Is it true? Other suggestion from other people?
- 后：So what if solved?
- 果：If not...
适用边界：
- 适：oppose reason? counter-example?
- 用：precondition? alternative?
- 边：有借鉴吗？其他行业怎么解决的？
- 界：无论是不同观点，还是类似的借鉴，个人问题。distinction? boundary?
在经过反思和追问后，I标签有可能会得到一个不同的问题，一个更深层或更本质的问题。再根据I标签的问题设定A2目标和行动。
构建属于你自己的知识体系
本章从知识管理的迫切性，引出拥有自己知识体系的重要性，并给出了如何构建知识体系的一些指导。
不论个人或企业，都意识到知识管理是一个迫切需要的能力。知识管理的原因及目的是应对碎片化信息。知识管理对应三种境界：第一种境界是收藏；第二种境界是通过自己的加工梳理，互相联系，使之成为知识体系；第三种境界是通过输出，提升别人。
关于信息、知识及知识体系，有下列四个问答:
- 系统化信息一定比碎片化信息更有价值吗？
不一定。碎片化信息若能通过分析和整理，放进自己的知识体系，也是很有价值的。而且相比系统化信息，它的学习成本更低，再某些时候更加适用。
- 有自己的知识体系一定比没有更好吗？
是。但前提是自己的。知识体系能让人具备稳定的框架和根基，具备成长思维、批判思维和系统思维。
- 自己的知识体系和书上的知识体系是一回事吗？
不是。自己的知识体系一定是自己对知识、信息的整理、分析、确定边界，包含了自己的经验和实践。这些都是作者无法替代完成的。
- 看书一定比看手机更有利于构建自己的知识体系吗？
若无学习能力，二者没有什么区别；若有学习能力且有知识体系，从两个地方都能构建知识体系；若有学习能力但在此领域根基尚浅，看书更合适。
知识体系对个人的作用，从思维上来看，可以让人具备成长思维、批判思维、系统思维：
成长思维：
认为世界充满有助于自己学习、成长的有趣挑战。寻求机会，寻求反馈，问正确的问题，新视角观察事物，从错误中学习。
批判思维：
习惯追根究底，认知全面，判断出于理据，评价追求公正。
系统思维：
习惯于梳理信息及经验的前因后果、适用边界，拥抱复杂性，超越线性单一的理解模式。
知识体系从外在看，可以带来：
- 引导表达升级的思维
- “从零到一”成为专家的能力
- 待人接物的智慧。
接下来，是如何用便签法来逐步搭建自己的知识体系。经过深入的分析和反思，合理规划的I、A1、A2标签，本身就包含了信息或经验的前因后果、适用边界，以及过去的经验和规划的行动，已经是一个立体的知识结构。这些知识结构互相联系就可以逐步构成自己的知识体系。当知识体系已经具有一定框架时，新的知识或经验就可以定位到合适的位置放置。如果新的知识或经验无法放到合适的位置，可能是知识体系本身要更新调整，或者是与新知识相关的体系尚不完善。知识体系可能会有空白或盲点，这可能表示这一块的知识和经验对你来说不重要，或是暂时没有用到。
构建知识体系的具体路径，也可以分为三类：
一是从问题出发。从自己遇到的问题出发。
二是从点到网。从其他人的经验，或实战技巧出发。
三是从网到点。这一般是从特定领域的一本书开始。
知识体系如何搭建
本章主要一些具体层面的东西，包括拆书帮培养拆书家的方式及拆书帮的运作，以及培养职场人能力的一个总框架。
这里主要说一下针对职场人能力训练的火把模型，包括三个层面：
第一个层面是清晰梦想。包括自我反思和自我引导，要落实到方向、目标、决策。
第二个层面是赋予能力。体现在习惯、自控、坚持，自我激励和情绪管理，时间管理和精力管理。
第三个层面是释放能量。强调沟通力与影响力、职场技能与积极关系。
主动学习的境界
前几章的内容是具体方法如何。本章内容是作为一个主动学习者，应该达到的一种学习状态或境界。
本章和第三章“学习者的三种不同境界”的差别，在于现在我们已经了解提升学习力的方法和方向，作为高级学习者和学习促进者，应该达到怎样的状态境界。
识别自己的核心能力
首先是了解自己的核心能力，提升自己的核心能力。
作为高级学习者，一定是自我导向学习，而不是逛街式学习。自我导向的目标是以核心能力为中心，其他需要知识构建“经济适用房”。
在快速变化的职场环境中变中求不变，关键是核心能力，核心能力如何划分有不同方法，但大体都是一致的。
《你的降落伞是什么颜色？》一书中将通用能力总结为三类：对信息、对人和对事物。
澳大利亚教育改革将与工作相关的能力归为7类：
- 沟通表达的能力
- 信息处理的能力
- 运用科技的能力
- 计划组织的能力
- 解决问题的能力
- 团队合作的能力
- 数学概念的能力
拆书帮将核心能力归为4组，每组又分为不同的几项：
- 沟通力
- KC1:表达能力
- KC2:主动倾听能力
- KC3:提问能力
- KC4:说服能力
- KC5:谈判能力
- 关系力
- KC6:社交洞察力
- KC7:建立并维持人际关系
- KC8:服务意识
- KC9:激励自己与他人
- KC10:团队协作能力
- 学习力
- KC11:获取信息
- KC12:分析和整理信息
- KC13:计划组织能力
- KC14:决策和解决问题
- KC15:超越见识的能力
- 逻辑力
- KC16:思维流畅
- KC17:归纳能力
- KC18:演绎能力
- KC19:辅导能力
- KC20:超越思路能力
拆书帮的划分方式更具体，能够对应到以提升能力为目的的学习。
选择学习内容
学习内容无外乎三种：知识、信息、经验。其中经验可选择的余地较小，这里主要讲知识和经验。
对于从知识中学习。如果是以知识为中心的学习，一般是选择难度合适的经典著作。对于致用类图书的学习，一半可以分为三个步骤：海选、相亲、过日子。海选是从书评网站，根据书评、简介先选出5本左右的书。相亲是把这些书买来，每本通过半小时左右大致浏览一下，看看哪本书对于当下的问题最合适。过日子是选定一本书认真阅读，以“从网到点”的方式开始构建自己关于该主题的知识体系。
对于从信息中学习。比较典型的渠道时移动阅读，这里最重要的要有一个经过“启蒙”的头脑，要追问信息的前因后果、适用边界。
经验和反思
“经验加上反思，是最重要的知识。”
这一部分列举了可以获得有效经验和反思的几种途径。
第一是在学习过程中，通过A1、A2标签反思过去的经验，规划将来的行动。随着时间，行动又可以获得新的经验和反思。另外，还可以通过A3进行学习现场的演练。通过A4“在用中学”，即一群人在限时条件下一起实践。通过A5进行“复盘”，对实践的情况进行检核、讨论和反思。
第二是写作。写作时非常高效的主动学习，尤其有助于对知识体系中前因后果的梳理。作者在写作方面给出了两个有效建议：一个是卡片法，将便签学习中的便签整理成文。一个是四步成文法，包括立意（前因后果、适用边界）、扩充（类似的、相反的观点）、推演（引证、举例等）、包装（故事、文笔、润色等）。
第三是教会别人。学习及分析整理信息时，在梳理前因后果、适用边界时，考虑如果在教别人时别人可能的问题。
本章的结尾，鼓励大家能够成为有梦想的行动者。
拆书家——做一个学习促进者
本章是全书的收尾，首先对拆书家的如何拆书、备课、讲解做了一些介绍，然后给出了一些具体的例子。最后点出要像拆书家一样学习，升级对教育的认知。
根据图书种类的不同，图书拆解的对象包括实用类图书、理论类图书、叙事类图书、其他图书。
实用类图书：
确定拆页：通常是图书给出的具体建议。
备课：主要是准备案例，包括书上的案例和自己的案例。
讲解：I通常已经很清晰了，讲解主要关注前因后果。理论类图书：
确定拆页：找出我们关注的理论和观点。
备课：谨慎理解观点的含义；充分了解背景，与我们的相同处和不同处；背景相同的，给出行动建议，背景不同的，进一步提取观点背后的原则。
讲解：理解观点，把我观点的应用。叙事类图书：
确定拆页：叙事类图书拆解的要求较高。但可以从四个方面关注：1、找人物做得好的地方；2、找任务做的不好的地方；3、超越人物看原则。即从结果和利益考虑动机；4、着冲突。自己的知识和经验无法理解的地方。
备课：相关背景
讲解：可以直接给出知识点，也可以通过引导来发现知识点。
像拆书家一样学习要求我们对教育的认知升级：
- 升级时限：教育不止学历。
- 升级内涵：教育不只是学习知识。
- 升级主体：我们不只是教育产业的消费者。
