从IDE界面到如何保持专注力

今天无意间把IDE上的所有工具栏都干掉了，发现效果还挺好的，如下图：

操作方式：右键点击菜单栏，在弹出菜单中将所有打勾的项目去掉。

一个非常Cleaning Coding Environment, 可以心无旁骛的Coding，有效帮助你保持专注度。

你可以试试-：）

这样做还有一个好处就是，你会逐渐降低对鼠标的依赖，几乎所有的操作都依赖于键盘。有效治疗鼠标手、以及由鼠标引发的肩部不适。-：）

前几天在看李笑来的《把时间当作朋友》一书中有这样一个片段：

     或许是因为考试临近，或许是因为工作需要，你现在必须把一本书读完。这本书当然不可能是言情小说，所以就不可以一目十行地看；它需要你认真阅读并理解，它甚至可能要你根据它所陈述的原理或者规则进一步创造一些什么才算是真正有所收获。
     经过一番挣扎，你终于决定“正式开始”！你坐到你喜欢的沙发上翻开某一页开始看。过了一会儿，你突然觉得自己非常渴，所以出去找水喝。打开冰箱顺手拿出一瓶饮料，倒到杯子里。刚喝一口，一下子想起来，不对，你不应该喝这种带糖的饮料！真是的！都是你妈妈不好，无论说多少次，她都不会记得把带糖的饮料和不带糖的饮料分开放。于是，你跑到你妈妈的卧室里，与她理论了一番，最终发现于事无补，只好悻悻地回来重新整理了一下冰箱。
     你重新回到沙发上，接着看你的书。看了一会儿，你换了个姿势。巧的是你不小心压到了电视遥控器，电视一下子亮了。这个节目主持人恰好是你最喜欢的，哇，今天她穿的这裙子太漂亮了！不过，今天的话题怎么这么无聊？！你不由自主地还是看了一会儿，又顺手用遥控器翻了翻其他的电视台……幸亏这个时候，一连几个电视台都没有什么好节目，你才有点失望地想：现在的节目真的很无聊！还不如看书呢。
     嗯？怎么这么渴？你这才想起来，你刚才整理完冰箱之后，把那杯含有糖分的饮料放在你妈妈的桌子上了，而那之后，你却忘了重新给自己倒一杯不含糖分的饮料，就直接回到沙发上了。于是，你起身去弄点喝的。喝了两口，你突然想起来你现在正喝的饮料，是你最喜欢喝的。第一次跟你前男朋友约会的时候，他请你喝的就是这种饮料……唉，也不知道他现在在哪儿，干什么呢？
     手机响了，一个短信。一个朋友，问你在干嘛？你没好意思说你在学习；你只是含混地回复说，你病了，在家休息呢，不想出去……你又回到沙发上。想了想，还是换一下背景音乐吧，现在这个太伤感。于是，你扭身换了张CD，然后重新坐好，开始看书。过了好一阵子，你突然发现你刚刚在发呆，于是打了个寒颤。然后，你下意识地看了一下表，天哪，两个小时这就过去了，可是你连一页书都没看完呢。

我相信这样的场面一定在我们的生活中出现过，如何才能排除内心干扰，有效保持专注力哪？出现上面的场面正是由于我们的大脑太活跃了，太容易接受外部反馈，反过来会操纵我们的注意力。

必须有意识的控制我们的大脑，面对纷繁复杂的外界信息，有所取有所不取。按照作者的说法就是“运用心智，获得解放”，不再让自己成为自己的大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。

古人说的“心远地自偏”也是这个道理。