2017年7月31日
精神旺盛保持法
摘要： 一、经常运动。 每天坚持运动半个小时至一个小时，每周运动不少于三次。只要工作、学习任务稍微重一点，身体素质差的人就吃不消。碰到大事，往往需要集中精力拼搏，身体素质差的人更是受不了。当快节奏、高强度的事情需要你拼搏时，优良的体质能够让你轻松自如地释放潜能。 如果你非常忙，那就以温和的运动为主，它不会消 阅读全文
posted @ 2017-07-31 15:42 唐伯猫的博客 阅读(461) 评论(0) 推荐(0) 编辑