摘要：
这些方法坚持一百天，你将看见一个全新的自己 心理学家指出，其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们自己给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关健是你倾向选择哪一种？也就是说，即使周围的环境并没有改变，但如果自己改变了，眼中的世界自然也就跟着改变了。让我们坚持一百天，改变自己吧！ 阅读全文
摘要：
瞎忙和高效的区别，10张图看出来！ 时间是最公平的，每个人一天都是24小时，一年都是365天。但是不同的人的产出却是天差地别。 虽然她谦虚地说，上半年就做了一件事。但是从她朋友圈看，工作之余她花在健身、学习、读书上的时间上也一点不少。 人和人的差距为什么这么大？而且这种差距，并不是家庭背景、权利财富 阅读全文
摘要：
《每天最重要的2 小时》 关于作者：乔西. 戴维斯，他是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。 关于本书：从身体效能的角度，让我们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。 核心观点：第一，关注停顿点；第二，管理心理能量；第三，理解注意力的特点；第四，掌控 阅读全文