摘要： 人老了，难免有个七痛八灾的。这不，近一段日子腰痛腿痛，行走困难。这事被穆大哥知道了，哈哈一笑，说：“能吃能喝的，其他都是小病，明天早上五点钟跟我‘撞大树’去，包你一撞就好。” 穆大哥今年七十岁，五短身材，十分健壮，住在我们对楼。据说他以前也是腰痛腿痛，身体很多毛病。后来他自己学土验方，学习养生，加强锻炼，“撞大树 ”，结果现在身体棒棒的，老伴经常让我向他学习。 早上五点，我们一起到海滨公园去。为了照顾我，穆大哥走得很慢，一边走，一边跟我介绍“撞大树”的要领。找一棵合抱大树，背向大树，两腿叉开，身子离大树十五到二十公分，频率、力度自己掌握。每次三百下起，慢慢增加，原则是哪痛撞哪。据他说，... 阅读全文