02 2008 档案

摘要:最近长胖了不少,发现可能自己平时的运动量太小了,究竟小到什么程度了呢?我也搞不太清,毕竟那只是我个人的感觉罢了。那么有没有什么计算运动量的标准呢?请看下面的资料每人每天究竟进行多大的运动量合适?这确实很难掌握。但美国俄克拉何马州立大学一位副教授经过多年的潜心研究,近日设计出一个测定个人运动量的方法。 这是一套简单而便于使用的测算方式,你有空也可以试一下,看看自己平时的运动量够不够。 睡眠:每睡一小时记0.85分。计算一下你每天睡几个小时,就按这个单位的乘积记分。 静止活动:包括案头工作、阅读、吃饭、看电视、坐车等。这些活动的运动量最低,把消耗在这些活动上的时间加起来,以每小时记1.5分计算。 阅读全文
posted @ 2008-02-27 13:11 swordzj 阅读(311) 评论(0) 推荐(0) 编辑
摘要:晚上公猪总是给母猪放哨,他生怕主人乘他们熟睡时把母猪拉出去宰了.日子一天天的过去,母猪日渐长胖,而公猪则一天天瘦下去.有一天,公猪突然听见主人在跟屠夫商量,要把长势见好的母猪杀了给卖掉,公猪伤心至极.于是从那天开始公猪性情大变, 每当主人送吃来时公猪总抢上去把东西吃的一干二净,每天吃好后便躺下大睡,并且告诉母猪现在换做她来放哨, 如果他发现她没放哨的话就再也不理她.渐渐的日子一天天过去,母猪觉得公猪越来越不在乎她,母猪失望了,而公猪还是若无其事的过着安乐日子.很快一个月过去了,主人带着屠夫来到猪圈,他发现一个月前肥肥壮壮的母猪瘦的没剩下多少肉,而公猪则长的油光.这时的公猪拼命的奔跑,想引起主人 阅读全文
posted @ 2008-02-23 09:28 swordzj 阅读(224) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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