关于跑步，关于自己

与跑步的结缘：
那是2013年的初夏，本人研二，没去实习，呆在学校思考人生，一是面临学业压力，一是面临毕业何去何从的难题，眼看学业和工作难题，压力很大，然发现自己还有严重的拖延症，早上没起床发誓写论文，晚上上床发现word程序都没打开，一时间，竟发现自己对拖延毫无办法，真是给自己跪个五体投地。看了很多心理学的书，试图解决自己拖延症的问题。事实证明，凡事都不是一撮而就的，没有在根本上正视和挖掘自己的拖延本质问题，一切都是徒劳的。但是，治不了根，表面上也要装一下，书上说有成就的人都有诸如跑步、读书等良好的习惯，话说身体和精神总有一个在路上，写不出论文也要折腾一下身体，如同对自己说，看吧，我还是很努力的，至少心理上有让自己过得去一下，遂如村上一般跑起来，对此，还写了一篇博文，当我谈跑步时我谈什么2-论承诺（http://www.cnblogs.com/sunzhongming/archive/2013/05/25/5746566.html第一篇时各种大话，后来看不下去删了）。人总会变的，变得终究自己都不认识自己。而我，人生第一次面临自己对自己无能为力的尴尬。现在回想起来，真的应该感谢跑步，感谢那段无能为力被迫作出改变的日子，插一句哲理：当有什么理由逼你开始心甘情愿的去做你从不愿意去做的事情时，那大概便是成长吧，我说的。

用过的装备（多图杀喵）
前面一大通的铺垫，终于装入正题，请看大屏幕：

附上清单：UA超人紧身衣，iPhone 6s,NIKE RUNNING, BOSE SIE2i, iPod shuffle4,肩带，爱世克斯GT2000 KAYANO22跑鞋。
通常我出门跑步的必备装备：手机，记录跑步数据，耳，排解枯燥，跑鞋。算是简单的装备吧，着实折腾不清，待我娓娓道来...
先说耳机，，作为一名发烧友，定要各有各用，hifi是hifi ,运动是运动，鉴于对bose耳机的良好印象，最终入手sie2i。鲨鱼鳍使得运动过程中佩戴牢固且舒适，线控方便切歌，听诊器效应基本没有，隔音嘛略差，不过跑步不是欣赏音乐，隔音太好会有安全隐患，随机附赠一款锐步运动肩带，等会细说这肩带。总之，对这款耳机还是灰常满意的。

再说跑鞋：作为一名专业党，ASICS必须首选，入手GT2000，简单说个人跑感就想一只手在托着你的脚掌，后来才知道就是传说中的“踩屎感”，只是当时对码数拿不准，买大了一号，本人nike 42码，2000是43，大半码吧，不想网上说的大一嘛。跑了大约四五百公里之后，换了22，还有原来的💩感，还是原来的味道：配上当年耳机和跑鞋的合影，TAYANO22也来吧

大约500公里后，装备都变了：

耳机开箱至今已经近1年半了，它为我的跑步操碎了心，以至于身上伤痕累累，上下音量键早已失效，线材也是多处爆裂...

一年半以前手机是5s，大小比例和跑步真是搭配完美，可是，可是后来更新成6puls,这下可不好了，太大，拿手里极不舒服，又买一肩带，跑步过程中老是滑落，用nike running记录跑步数据不用手机不能忍，拿手里不能忍，肩带也不能忍，痛苦的一逼！于是，开始了新一轮的折腾：购入佳明225，可以痛running同步，可以不带手机了，但不能不听音乐啊，于是购入shuffle，这下都解决了。不过只解决了一周，去健身房后，户外改跑步机了，佳明抽风不支持跑步机模式！于是出现了这一幕：戴着佳明225，身上夹着shuffle，手里紧攥着大大的puls...你还能忍嘛?！

容我调整一下情绪...

根源在手机！太大！再次换手机！最后换成6s，居然可以塞进当年最先淘汰的锐步肩带中...完美解决！重点说说这个BOSE耳机附赠的锐步肩带，本为4，4s配套设计的，材质很软，与胳膊的贴合度很高，很舒服，买耳机之前有一款nike的肩带，用料虽好，但是偏硬，绑在胳膊上不透气，不好调节，体验很差。现在6s在锐步肩带中长度略长，宽度差不多，我把肩带多余的部分剪掉干脆把home键露仔外面，还方便解锁。。跑步时候很方便，嘻嘻

最后说说UA紧身衣，五颗星满分我给分，一分是不用洗（汗）！跑完步后湿透了，回去挂起来，自然风干，下次我能说穿一点异味都没有嘛！你别笑我，这事真发生了，而且我连续三次没洗...
取得的成绩：
至今跑步已达735公里，入手耳机和鞋子以后大约跑了450公里左右，至今有一年半左右的时间，跑步带来的是身体及精神状态的变化：不知道大家有没有这样的体验，哪怕今天你的工作很轻松，下班后也会感觉身心俱备，于是趴在床上休息一会，会时不时的休息到第二天。一天就这么糊里糊涂结束了，什么做点美食，画个小画，去健身房，统统语后云烟。但是一旦你挺过那一阵，果断起来去跑跑，散散步，回来冲个澡后就可以激发新一轮的身体高潮，我指得是精力勃起，污嘛？SO ,JUST RUN IT。

跑步的建议
跑步时间枯燥的事情，越是枯燥越是磨练意志力，很容易放弃，给大家一点小建议：一要养成兴趣，找到快乐，二要让自己的努力的尽可能量化。用App记录下自己的数据，看着数字一天天的增长量化后可以产生更大的动力。入手装备呢最好一次到位，花不了多少钱，又不是像吃饭一样随时会变化，买自己喜欢的东西自己也开心，不要像我一样从一个坑跳入另一个坑，最后再跳坑的路上越走越远...最后吐槽一下Nike running的分享机制，QQ分享就没成功过