摘要：转自：http://blog.csdn.net/dz_huanbao/article/details/3370160
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11 2011 档案
摘要：转自：http://blog.csdn.net/dz_huanbao/article/details/3370160
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摘要：杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，黄色15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬黄色1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。
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摘要：粘贴到word中的图片或插入Word中的图片，突然无法显示，说是“错误，嵌入对象无效”，前一段时间刚刚整理好的资料，当时还能用，我还打印了出来。现在有图片的地方却出现的是一个醒目的大红叉。打印预览也无法显示，从其他地方复制粘贴过来的图片也是无法显示，以前这种功能在word中是能应用的。更奇怪的是同样的文档在别的电脑上就能看到图片，这个问题困扰我整整一天多的时间，网上有很多不同的说法，我也试了很多不同的解决方法。之前我用360对IE进行了升级，IE出现了问题，也有说是IE的问题。也有说出现这种情况的一些原因有如下几种：(1)资源或内存空间不够，有的图片是从Internet下载的JPEG或GIF格
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摘要：参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢?这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢? 这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼
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