心率情况

18岁以下为儿童，0周岁为婴儿，1-6周岁为幼儿，7-14为儿童，13-19岁为少年。青年的年龄阶段为20-44，中年是45-64，老年是65-。

心率和年龄，性别，姿势，活动情况，心情，环境因素有关。

总结：
0岁：100-140。哭闹时可以达到180，清晨熟睡时可能会降低到70
1-3岁：100-120
4-13岁：70-100
13-19岁：60-100
20-44岁：60-100，运动时最高心率在170-200，最低心率在80-100
45-64：60-100，运动是最高心率在150~170，最低心率位于70-80之间
65-：正常情况下为60-100，一般在70左右。可能会低于60，每分钟50以上都还算正常，但是可能需要检查一下了。运动时，最高心率150左右，最低心率75左右，不建议剧烈运动即强度100%的运动
从20岁以后开始，成年人的心率一般都在60-100，普遍在75左右。
女性大部分会比同龄男性心率稍高，但是也是处于60-100.
运动员（成年人）心率稍慢，一般在50-60之间
安静时，心率超过100或者低于50，赶紧去检查
运动时，不同的运动强度对应不同的心率。

从左往右年龄增大，从下往上运动强度依次增加
Moderate Activity 热身
Weight Control 减脂区
Aerobic有氧区
Anaerobic无氧区
VO2 Max最大摄氧量（wiki：一个人在海平面上，从事最激烈的运动时，组织细胞所能消耗或利用的氧之最高值。最大摄氧量可用来评价个人有氧作业能量及心肺耐力，并可藉以设定运动员的耐力运动训练强度）