健身日志-不断训练提高双臂的力量

一直以来我的手臂力量一直不够，这段时间主要是加强手臂力量。
1. 俯卧撑每天50个，早上 25 晚上25.
2. 腹肌轮 早上10个，晚上10个，

posted @ 2014-02-22 11:12  1万小时理论  阅读(161)  评论(0)  编辑  收藏  举报