idea update indices 一直卡进度条不动

1、问题现象：

 

 2、原因猜测：

    a、代码结构变更比较大

    b、idea同一套代码，分支不同，启动开启多个，导致idea缓存乱了

    c、idea没有正常退出，多次强制关闭，导致idea混存乱了

    d、有个别文件被锁，(可以在缓存文件中，排查，正常是不会出现)

3、解决方案：

　 a、idea清除缓存(网上大家都这么说，我这不管用) 

 

    b、清除caches /Users/xxxx/Library/Caches/JetBrains/IntelliJIdea2020.1/caches (删除caches、windows正常这一步解决了，mac也可以试试，我是没好)
    c、关闭一些idea插件实时扫描，例如：阿里代码规范，关闭实时扫描(我也没解决)

 

    d、上面三步执行还不行，删除.gradle 缓存 目录 /Users/xxxx/.gradle/caches ，重启idea，gradle刷新好后，再看，如果还有update indices，再执行一次 解决方案a，（至此我这边问题解决）