摘要：
这本书讲了什么？ 主旨 摘录 “把繁杂的内容分门别类的整理出来，同时标注了重点摘要，准确展示了关键数据，呈现了讨论最终结果来方便阅读，这才是专业的分析能力和总结能力。”通过这个能力的描述作者引出了时间管理和能力提升的概念。厉害的人总能找到最重要的事情，其秘诀就是要学会抓大放小，并在处理多任务的时候要 阅读全文
摘要：
认知行为疗法不能够光讲道理，必须得把思考问题的逻辑讲清楚，也就是信息加工的过程。因为只讲结果是不被人理解的，人跟人之间的差异，他对信息加工方式是不一样，得出结果是不一样。 如果只告诉我，我要去做什么，但是我的大脑信息加工的结果告诉我，可能要做别的，或者说我压根不知道做什么，那么我在做这件事情的时候是 阅读全文