2023年10月31日
阅读-《养育你的内在小孩》
摘要： 第一章 1.解决烦恼的方法 “治标不治本”的方法是因为只限于解决当下的问题，没有深入的思考根本原因。 解决问题的“根本”在于觉察自己内心的“需求”。 学会跳出问题看待问题，从内在需求看待问题，而问题只是表象，只解决问题只是换汤不换药罢了。 2.解决问题的五大核心-需要的体现方式 安全感 价值感 自由 阅读全文
posted @ 2023-10-31 17:17 starc再起航 阅读(37) 评论(0) 推荐(0) 编辑